Fråga 1.M,50.5'8"
2. titta på kolhydrater, mejeriprodukter
3.jogga 30 min. dagligen
4.inga medicinska problem
Melissa
När jag blir äldre märker jag att jag reagerar på vissa livsmedel. Denna reaktion är vanligtvis utspänd buk och flatulens som inte kommer att driva ut.
Det började för några år sedan när jag började få baksmälla och förkylningsliknande symtom efter att ha druckit öl. Det var bra, jag drog bara ner på ölen.
Sedan började jag få gas från mjölkprodukter, så jag bytte till laktosfri mjölk.
Nu verkar jag reagera på kolhydrater, speciellt potatis. Jag åt lite potatissallad till kvällsmat på en fest igår kväll och jag var tvungen att ta av mig byxorna - väldigt pinsamt!
I den här takten kommer jag bara att kunna äta kött och frukt och grönsaker!
Är detta vanligt? Jag är verkligen orolig över potatisen - jag kan inte hitta något om "potatisintolerans".
Jag tar matsmältningsenzymer, ingefära och probiotika före och efter måltider, de hjälper bara lite.
Jag har nämnt allt detta för min läkare, sa han att jag skulle ta bort de livsmedel som stämmer överens med mig och ta enzymerna.
Om du kan komma med några tankar eller leda mig någonstans skulle det uppskattas.
Svar Carl,
Det finns två huvudorsaker till gas. Den första och vanligaste är förtäring. Om det är ditt problem, finns det inte mycket att göra förutom att överge all luftig mat med kolsyrade drycker, vispgrädde, maräng, bröd - och ta receptfria gasmedel, vanligtvis simetikon, som är mycket säkra att ta dagligen.
Den andra möjligheten är att du har ett medicinskt problem. Gas i sig är vanligtvis inget att oroa sig för, men om du har gått ner i vikt sedan detta började, eller har märkt någon typ av förändring i din avföring (färg, konsistens, storlek, mängd, oljighet) så måste du vara kollade ut ASAP. Eftersom du är 50, måste du göra en screeningkoloskopi ändå, så jag skulle rekommendera att du går vidare och schemalägger det. Oddsen för att din gas är ett symptom på tjocktarmscancer är mycket liten, men inte noll... så gå till gastroenterologen. Det andra allvarliga medicinska tillståndet som kan orsaka gaser som denna är diabetes, så se till att din vanliga läkare kontrollerar ditt blodsocker årligen.
Melissa
