bränna av alkohol

Fråga
FRÅGA:Kan kroppen bränna av alkohol med träning? Vissa säger nej och andra säger ja. De som säger nej hävdar att det inte kan brännas av och måste lagras i spaken, vilket kommer att ta sin egen tid att metabolisera det (med tiden) oavsett hur hårt man tränar. Om ja, kan jag ta 3-4 drinkar dagligen och hoppas bränna bort det med en halvtimmes promenad? Eftersom jag är intresserad av bodybuilding, men också är en alkoholmissbrukare, är detta en viktig fråga för mig.

SVAR:RJ,
Jag skulle vara mer bekymrad över hälso- och beroenderiskerna med 3-4 drinkar varje dag. Men i alla fall, nej en halvtimmes promenad skulle inte bränna bort denna alkohol, inte alls. Fråga gärna en uppföljning om det behövs.
Lea

---------- UPPFÖLJNING ----------

FRÅGA:Om jag håller mig till 2 drinkar, hur mycket träning i form av promenader skulle behövas för att bränna bort kalorierna?

Svar
Det fungerar inte så med alkohol. Är kroppar känner igen kalorierna som fett. När du gör det kommer din kropp att bränna av maten du åt den dagen innan alkoholen. 2-4 alkoholhaltiga drycker om dagen passar verkligen inte in i en hälsosam livsstil enligt min erfarenhet.
Lycka till,
Lea