Metaboliskt syndrom och kolesterolsänkande dieter

Fråga
Jag är 63 och överviktig och har varit väldigt slarvig med min kost sedan min man dog för nästan 2 år sedan. Förra veckan fick jag en stroke - som tur var var den mild men mitt kolesterol är VÄLDIGT högt tillsammans med högt blodtryck. Kan du hjälpa mig med dietidéer och detaljer för att sänka kolesterolet och minska vikten?

Svar
Metaboliskt syndrom och kolesterolsänkande dieter

Kära Phyllis,

Du gör helt rätt i att vara uppmärksam på kosten. Ditt höga blodtryck och kolesterolnivåer är viktiga symtom och är varningstecken på möjlig metabol resistens. Din kroppsform (om du är ett "äpple") kan lägga till problemet.

Goda nyheter är att den senaste forskningen visade att detta tillstånd är mycket lyhört för diet-/träningsduon. Jag föreslår att du läser metodiskt för att utbilda dig inom detta område så att du kan veta var du är och vad du kan göra.

Ta en titt på webbplatsen för Metaboliskt syndrom på:

http://dietandbody.com/metabolic_syndrome

Tveka inte att ställa någon ytterligare fråga till mig!

=TZ