Gå ner i vikt vid 13

Fråga
im bara 13 men hur kan jag gå ner i vikt säkert och hälsosamt

Svar
Kära Katie,

Det bästa du kan göra är att lära dig mer om hälsosam vikt för tonåringar och vilken mat tonåringar bör äta för tillväxt, studier och till och med skönhet. Varför skulle du inte ta en titt på de här sidorna -- och efter det, om du har frågor, fråga mig igen:

Jag är 14 år och vill gå ner i vikt men vet inte hur
http://bestofweightloss.com/teens/2006/10/i-am-14-years-old-and-want-to-lose.htm...

Tonåringars kroppsvikt och bildproblem -- böcker
http://dietandbody.com/article1132.html

Tonåringars kosttips
http://diet.lifetips.com/cat/63533/diets-for-teens/index.html