Raw Food Diet

Fråga
Min syster är en "raw food"-person och jag är mycket imponerad av de positiva hälsofördelar hon upplever. Jag skulle vara intresserad av dina känslor/åsikter om Raw food-dieten, eller "rörelse" som de kallar det.

Svar
Hej James,

Jag beundrar denna diet och människor som kan hålla fast vid den. Jag träffade en hel del bantare, vilket också imponerade på mig och jag kan förstå den vetenskapliga eller "naturrättsliga" bakgrunden för dessa positiva resultat.

1. Maten är näringstät och näringsämnena är intakta och påverkas inte av värmebehandling;

2. De är INTE kaloritäta, vilket gör dem mer tillfredsställande, kalorier per kalori eller uns per ounce eftersom våra kroppar registrerar mängder måltider snarare än måltidens kaloriinnehåll.

Men jag kan tydligt se alla hinder så du har rätt när du nämner "rörelsen" för utan stark motivation och stöd skulle det vara svårt att fortsätta.

Jag föreslår, om du är seriöst intresserad av denna diet, att ta en titt på dessa e-böcker:

De råa hemligheterna
http://bestweight.fredraw.hop.clickbank.net

Hur man gör råkostdieten med glädje
http://bestweight.highonlife.hop.clickbank.net

RawReform
http://bestweight.rawreform.hop.clickbank.net

Hoppas det hjälper,

Tanya Zilberter, PhD