Fråga Hej, undrar bara vad du har hört när det gäller upplevelser i "verkliga livet" med Nutri System-programmet? Även om du själv har några funderingar kring det. Jag vill verkligen inte kasta mina pengar på något som inte fungerar eller har en liten chans att fungera. Det ser bättre ut för mig och är lite vettigt, men jag har trott det tidigare och haft fel. Jag har provat Michael Thermons 6 wk body makover, men tyvärr misslyckades jag på grund av att jag ätit allt vanligt. Jag gjorde det ganska bra i cirka 2 månader, men kom till en punkt där jag hellre skulle ha ätit vanlig sallad än med vinäger, jag gillar det bara inte, och vanlig potatis är alldeles för torr för mig. Jag gillar verkligen äggvita och har inga problem med fruktdelen. Dieten har gjort att du dragit bort socker, fett och salt, så det var ganska restriktivt. Tack för att du lyssna!
Svar Hej Danyale,
Min egen erfarenhet av "verkliga livet" består av det enda faktum att detta program har annonserats på vårt dietnätverk av sajter i ett par år med 5 000+ unika besökare dagligen och ingen enda beställning har någonsin gjorts. Men låt oss titta närmare på dess bakgrund. De säger:
"Detta kalorifattiga, näringsmässigt överladdade viktminskningsprogram är packat med högt protein, fiber och hjärthälsosamma fetter - och tempererat med lägre natrium, reducerat kolesterol och färre mättade fetter". Faktum är att INGEN minskningsdiet är näringsmässigt *balanserad*. Du kan få alla 50 viktiga vitaminer, mineraler, spårämnen, etc., bara tillsammans med 4 500 till 10 000 kalorier dagligen, beroende på näringstätheten i din mat!
Användningen av ordet "supercharged" istället för "balanserad" är ingen mening för mig om de inte vet att det inte är balanserat men inte vill att du ska veta det. De näringstillskott som finns tillgängliga från Nutrisystem kan korrigera vissa brister.
Nutrisystem använder nu idén om kolhydrater med lågt glykemiskt index (GI) som beskriver hur snabbt ditt blodsocker stiger efter att ha ätit en viss mat - men det gör eDieter, till exempel, erbjuder en billigare (men ingen färdigmat) online GI-plan. Samtidigt visade forskning att GI inte är bra utan att känna till den glykemiska effekten, vilket inte handlar om hur *snabbt* utan *mycket* kolhydrater kommer in i ditt blod.
Dieten erbjuder gratis medlemskap och kan skicka dig tillagade måltider som inte är billiga. Det kan dock vara bekvämt om du inte fuskar men du kommer förmodligen att vara benägen att eftersom kalorierna är begränsade och så är portionerna.
Hoppas det hjälper,
Tanya Zilberter, PhD
