undervikt, möjlig hypoglykemi

Fråga
Kanske är detta mer än en fråga, men förhoppningsvis kommer du att kunna svara på en del av den. Jag är 26 år gammal. Vid 18 var jag som friskast, mycket aktiv, mycket motion och vägde cirka 120-125 pund. (Jag är ungefär 5'4"). Under mitt andra år på college var jag mindre aktiv och åt även mat med mycket låg fetthalt, lågkalorimat. Jag åt massor av delade ärtor och några bönor eftersom de var billiga och en del grönsaker (mest sallad) och lite fruktjuice och mjölk. Jag åt så här i ungefär ett år eller ett och ett halvt år. Jag gick ner till ungefär 107 lbs. Sedan dess har jag gått tillbaka till mitt gamla sätt att äta. Jag antar att jämfört med matguidepyramiden får jag ungefär de rekommenderade mängderna frukt och grönsaker, lite mer mejeriprodukter och kött, lite mindre spannmål. Jag tolererar inte kolhydrater bra, jag tror att jag är hypoglykemisk. Min hunger kommer helt plötsligt måste jag äta NU, jag blir extremt arg när jag är hungrig, och jag MÅSTE ha protein och fett NU. Jag blir väldigt irriterad om jag är hemma hos någon och får vad jag tror är en hypoglykemisk attack ( Har inte testats), och de erbjuder mig ett äpple. NEEEEJ! Jag behöver kalorier, jag behöver protein, jag behöver verkligen fett, jag behöver det nu! Så mina frågor är... skulle kunna hypogl ykemi vara en faktor i min oförmåga att gå upp i vikt? Jag har hört att detta vanligtvis orsakar viktökning, orsakar det viktminskning eller motstånd mot viktökning hos vissa människor? Jag har fått min sköldkörtelkontroll, den verkade normal. Jag förstår inte varför jag inte kan gå upp i vikt. Egentligen kan jag gå upp i vikt när jag är gravid, jag har fått två barn och kunnat gå upp rejält under graviditeten, men det kommer direkt efter ca 8 veckor. Andra nyblivna mammor hatar mig för detta, men ärligt talat skulle jag vilja behålla en del av vikten! Jag kan inte hitta information om att vara underviktig, det verkar bara personer med ätstörningar är underviktiga i Amerika. Jag har ingen ätstörning! Ursäkta att detta är så långt, hoppas du hinner läsa det/svara. Tack så mycket om du har några förslag.

Svar
Kära Bethany,

För din längd är din hälsosamma vikt mellan 104 och 145 pund. Så du är inom. Du kanske vill försöka få lite muskler och det är genomförbart. Eftersom protein och fett är tilltalande för dig hjälper förhoppningsvis styrketräning.

Du kanske vill testa att testa din "först på morgonen" temperaturmätning i en månad. Gör det med rektaltermometer innan du går upp ur sängen, direkt efter att du har vaknat. Håll en dagbok över dina måltider. Försök ta reda på om dina hungerkval är relaterade till din temperatur på morgonen och maten du åt denna dag.

När du gör det får du gärna kontakta mig igen.

Tanya Zilberter, PhD