Behöver verkligen hjälp

Fråga
Hej och tack på förhand för att du svarade på min fråga. Jag är 24 år gammal och väger förmodligen nära 250 kg nu. Jag har provat allt på marknaden för att gå ner i vikt. Piller, promenader, dieter, juicedieter, you name it vid ett eller annat tillfälle i mitt liv, (eftersom jag har varit stor hela mitt liv) har jag försökt göra något. Det slutar alltid med att jag misslyckas för att jag blåser det. Jag säger alltid till mig själv att äta dåligt en natt kommer inte att skada och jag börjar imorgon och vanligtvis imorgon som aldrig händer. Just nu har jag ätit trimspa bantningspiller för att dämpa min aptit, ätit speciella flingor till frukost och lunch med antingen 100 cal mellanmålspaket eller yougart emellan för ett mellanmål, ätit en smarta viktväktare mikrovågsmiddag till min kvällsmat och begränsande. mig själv till en dietcola per dag. För sötsug äter jag sockerfri jellopudding ibland och mitt matintag har bestått av bakad mat, INGEN friterad mat alls. Jag köpte en elliptisk maskin och har gjort det i 30 minuter 6 dagar i veckan och ibland två gånger om dagen på helgerna om jag kan öka styrkan. Jag går inte ner i vikt. Det här är den FÖRSTA och enda gången i mitt liv jag faktiskt har hållit fast vid att försöka gå ner i vikt i ca 2 månader nu och det är ingen förändring. Vad gör jag fel? Några tips? Snälla hjälp mig, jag blir så missmodig.

Svar
Samantha,

Du behöver hjälp som är mer seriös än ett svar. Du kan få ett väldigt bra program som hjälper dig sugen (sockerfri jellopudding är fel och pillren är ännu värre!) och lär dig vad du ska äta, åtminstone tillfälligt för att börja gå ner i vikt och få mer energi.

Gå bara till http://bantadiet.com och läs först vad det handlar om, klicka sedan på "start" och börja.

Lycka till!

Tanya Zilberter, PhD