hej

Fråga
hur mycket vikt går du ner de första 2 veckorna på atkins-dieten? tack!

Svar
Jag har en artikel med en graf i den, där du ser att olika människor går ner i vikt i olika takt. Du kan se den på:

http://www.dietandbody.com/article1022.html

Saken är att Dr. Atkins lämnade osäker en mycket viktig komponent för att komma in i ketos:proteingram. På Atkins får du ha hur mycket protein du vill, men i själva verket kommer ungefär hälften av det att omvandlas till kolhydrater. Eftersom det inte går att säga hur mycket protein som jämförs med fett som olika dietare konsumerar, så går det inte att säga hur mycket de kommer att gå ner i vikt.

Hoppas det hjälper,

Tanya Zilberter, PhD