Fråga Tanya, jag tittade på sidan och här är min oro, jag är väldigt konstig eftersom jag inte gillar mycket mat. I dina exempelrecept fanns det många saker jag bara inte kan äta. Som lök i frukosten, hela salladen till lunch, hela middagen. Jag är en väldigt enkel person som inte heller har tid att skapa vad som verkar vara komplicerade recept. Jag är en smörgåsätare, hamburgare, korv, kyckling, biff, ägg, ost, tonfisk/mayotyp. Låt mig nu fråga dig ärligt, kan din kost hjälpa mig? när jag inte kan äta 70 % av det jag såg på din provlista? Jag vet att det är mycket troligt att människor som jag är dömda eftersom mina likes är så begränsade. Men det skulle vara lättare för dig att bara säga till mig att om jag inte är villig att äta vissa saker, kommer banta-dieten inte att hjälpa mig.
Tack
--------------------------
Uppföljning till
Fråga -
Tanja,
Är det möjligt att låga kolhydrater utan att äta de sallader och grönsaker som Atkins Diet kräver? eftersom jag kan äta lågkolhydrat ganska lätt men inte kan äta det gröna. På 40 år kunde jag aldrig äta dem och jag undrar om jag bara lågkolhydratade i allmänhet med riktig mat (kött, ost, ägg) om viktminskning är möjlig?
För jag vet efter att ha ätit Atkins-brädet att dessa människor blir rädda om man försöker göra det utan att äta dem och jag kan inte låta bli att undra, är inte lågkolhydrat, lågkolhydrat?
Tack
Svara -
Hej Rich,
Jag hoppas att du finner det naturligt att jag förespråkar vår egen dietplan. Dess inledande fas är precis vad du efterfrågar :) och 92% av våra bantare lyckas.
Ta en titt på vår introduktion på http://bantadiet.com och om du av någon anledning bestämmer dig för att inte formellt gå med i programmet, låt mig veta så hjälper jag dig med exakt mat du kan äta utan att räkna någonting, inklusive kolhydrater.
Tanya Zilberter, PhD
[email protected] Svar Oroa dig inte Rich, du är som 70 % av våra dieter som också väljer vissa saker, inte alla. I proverna ser du recept på grundplanen, vi har fler alternativ. Dessutom, tänk på att planen ändras varje vecka, så de mest strikta reglerna gäller de första veckorna. När du fortsätter med programmet och närmar dig kolhydratrotation har du fler valmöjligheter.
Vi erbjuder även måltidsanalys/modifiering:beskriv din favoritmåltid så berättar vi om den är bra för fasen du är på eller hur du kan modifiera den för att den ska bli bra.
TZ
