Fråga Efter så många år av låghjärtade läkare mot lågkolhydratdiet, vad vet man om detta problem? Är de farliga för kolesterol?
Svar Kära Brownie,
Jag vet att kolesterolfrågan kan vara förvirrande och oroande för lågkolhydratdieters och deras läkare.
Till att börja med, här är några riktlinjer och definitioner:
* LDL, eller low-density lipoprotein, är "dåligt" kolesterol. LPL-nivåer bör vara under 160.
* HDL, eller high-density lipoprotein, är "bra" kolesterol. HDL-nivåerna bör vara över 45.
Det bästa rådet jag kan ge dig är att rådfråga din husläkare. Var noga med att berätta för honom eller henne att du äter en diet med hög fetthalt, lågkolhydrat och inte en diet med enbart fett.
Läs mer i min artikel:http://www.dietandbody.com/article1004.html
Hoppas det hjälper,
Tanya Zilberter, PhD
