Fråga Hej Tara,
Jag skulle vilja veta om C-vitaminserum, AHA och retinol kan kombineras i en hudvårdsrutin?
Jag har precis börjat kombon och jag tar det långsamt för att säkerställa att jag inte överexfolierar. Jag använder AHA 15% två gånger i veckan (natt) och retinol (medelbar effekt utan recept) två gånger i veckan, med en "fri" dag mellan varje applicering. Jag hade börjat använda C-vitamin serum 10% varje morgon, men har minskat sedan jag började med de andra två. Jag vill bara se till att jag bygger upp tolerans långsamt. Jag kan öka appliceringsfrekvensen när jag tror att min hud tål det. Låter denna regim rimlig? Kan du ha andra förslag?
Svar Hej Gisella. För att vara helt ärlig, även om jag har hört mycket om Retinol (en professionell styrka vitamin A) tidigare, så är jag inte så erfaren med att använda det. Den här behandlingen har aldrig riktigt tilltalat mig. Däremot är jag bekant med vitamin C och AHA.
När det kommer till Retinol har jag hört att det är väldigt starkt (särskilt när det kombineras med AHA), och medan det
gör hjälpa vissa människor, det är
för hårt för många andra.
Eftersom vissa former av vitamin C, AHA och retinol alla orsakar exfoliering, skulle det enligt min mening vara överdödande att använda alla tre tillsammans. Detta kan göra din hud extremt irriterad och orsaka värre hudproblem.
Beroende på vilket hudvårdsresultat du försöker uppnå genom att använda dessa behandlingar, skulle jag rekommendera vad du nu gör när det gäller vitamin C och AHA. Du klarar dig bra i att bara exfoliera med AHAs varje natt, två gånger i veckan, med en vilodag mellan de två dagarna. Det är utmärkt!
På så sätt, Gisella, minskar du på hudirritation och får samtidigt den peeling som är så viktig för din hud. Att använda C-vitamin en gång per morgon är också bra och jag håller med om det. Dessutom tror jag att om du får de resultat du vill ha, behöver du inte öka frekvensen av applicering med AHA eller C-vitamin.
Men det enda du kanske vill överväga är att istället för att införliva Retinol här, föreslår jag att du använder ett solskyddsmedel med solskyddsfaktor 20-30 med ett brett spektrum. Du skulle använda solskyddet efter applicering av ditt C-vitamin på morgonen.
Att använda ett solskyddsmedel skyddar din hud från skadliga UVA- och UVB-strålar. UVA-strålar orsakar för tidigt åldrande av huden och ännu värre, hudcancer och UVB-strålar orsakar solbränna. När du använder AHA är din hud mer benägen att få solskador på grund av de kemiska exfolierande egenskaperna hos AHA.
Men eftersom du använder AHA på natten, kommer detta att hjälpa till att minska solkänsligheten under dagen. C-vitamin å andra sidan
gör du användning i A.M. Beroende på vilken typ av C-vitamin du använder kan det också orsaka solkänslighet (ökad risk för åldrande av huden och hudcancer) under dagen.
Till exempel Gisella, om du använder L-askorbinsyra av C-vitamin, är denna typ mer instabil i effektivitet, irriterande och orsakar viss grad av exfoliering precis som AHA och till och med retinol för den delen.
Så, om du inte använder ett effektivt solskyddsmedel med all denna exfoliering, skulle du använda dessa behandlingar förgäves, eftersom solen snabbt skulle börja skada din hud vilket kan resultera i mörka fläckar, fina linjer och rynkor, fläckig hud, grov hudstruktur och slapp hud eller förlust av fasthet. Låter det hemskt, eller hur? Jag vet!
Leta efter solskyddsmedel som innehåller den aktiva, naturliga solskyddsingrediensen, zinkoxid. Zinkoxid kan inte bara effektivt skydda din hud från solskadande UVA- och UVB-strålar, den är också lugnande för huden och har antiinflammatoriska egenskaper.
Du kan behöva denna lugnande zinkoxid för att lugna eventuell irritation som din hud kan uppleva från användningen av AHA och/eller vitamin C. Åh, när det kommer till vitamin C rekommenderar jag natriumaskorbylfosfat eller magnesiumaskorbylfosfat.
Dessa varianter av C-vitamin är extremt effektiva för att minska mörka fläckar, grov hudstruktur, fina linjer och rynkor, återställa fasthet och fria radikaler utan irritation, och är mer stabila i sin sammansättning. Hoppas det här hjälper...
Gisella, välsignelser till dig i din ansträngning att förbli vacker!
Tara
