Fråga Hej,
Jag är 20 år gammal (vilket jag trodde innebar att jag hade passerat åldern för att fortfarande oroa mig för fläckar!!) ... Även om jag får "normala" fläckar är de inte huvudproblemet. Mitt huvudproblem är fläckar under huden. När jag tittar noga i spegeln har jag små klumpar (utan huvud) på kinderna/runt munnen/pannan. De är små, jag skulle säga storleken på en liten whitehead även om de på egen hand aldrig kommer till sin spets. Om jag klämmer på dem så ja det brukar komma ut något men om jag låter dem vara så förblir de som de är och de är inte så fina. Vet du vad de är/vad som orsakar dem/VIKTIGAST - hur blir man av med dem?
En vän berättade för mig att hon tar Torskleverolja-tabletter och de hjälper hennes hud. Tycker du att dessa fungerar? Vilka andra vitaminer är bra att ta? Jag är student och även om det skulle vara bäst att äta hälsosamt och massor av frukt/grönsaker är det orealistiskt, varför jag tror att vitamintillskott är det mest lämpliga alternativet för mig just nu.
All hjälp skulle uppskattas!
Tack
Wobby
Svar Hej Wobby,
Tyvärr har du inte passerat åldern för att oroa dig för fläckar, så stressa inte för mycket över att ha sådana!
Det som verkligen skulle hjälpa din hud är att göra ansiktsmasker med grön lera två gånger i veckan i 5-10 min.
Grön lerpasta hittar du här:
http://www.naturepurity.com/products/cpa101.html
Lera hjälper till att rengöra din hud på en djup nivå och ta bort källan till dessa fläckar. Du kanske måste ha tålamod och göra det i minst 4 veckor eftersom lerans verkan är kraftfull, men kanske inte dyker upp direkt eftersom den är naturlig och verkar på en djup nivå, inte en yta.
Du kan hitta mer om ansiktsmasker här:
http://www.naturepurity.com/holistic/home_spa_masks.html
Du kanske också vill använda lavendelblomvatten som ansiktsrengöring. Se till att du återfuktar din hud med en bra naturlig kräm efter rengöring och efter varje grön lermask.
Orsakerna till dessa fläckar är en obalans i din hud, kopplad till en obalans i ditt matsmältningssystem och din kost. Din kropp är överväldigad av gifter (och kanske stress) och vet inte hur den ska bli av med dem, så det skickar en del till din hud. Dessa toxiner kan bli en fläck när de ackumuleras i en por, och de kan ge en bra bakgrund för dåliga bakterier.
Jag skulle rekommendera Gurkört, Primrose och Vinbärsolja mjuka geler, samt en bra växtbaserade detox som denna:
http://www.naturepurity.com/products/fhliv.html
Att ta vitaminer är bra, men det kommer inte att kompensera för din dåliga kost. Kanske kan du lägga till fler sallader till din kost? och att äta ett äpple eller en banan är inte så svårt, om du tänker på det. Kom ihåg att ju bättre du tar hand om din kropp, desto bättre kommer din hjärna att fungera, så om du bryr dig om att ta examen, börja bry dig om din kost. Jag förstår att det kan vara svårt eftersom du är student och du kan vara väldigt upptagen, men börja bara med små steg, sikta inte på en storslagen förändring. Vilken förbättring du än kan göra kommer att hjälpa :)
Jag hoppas att du tycker att det här svaret är användbart.
Ha en vacker dag,
Ta väl hand
Caroline-Morgane
http://www.naturepurity.com
http://blog.naturepurity.com
