Fråga FRÅGA:Jag började nyligen arbeta som linjekock och första veckan bröt jag ut riktigt illa. Jag slutade cykla till jobbet för att minska svetten jag producerade, och det hjälpte till att lugna det. Det gick från riktigt dåligt till att långsamt bli bättre, och jag var rädd för att cykla på grund av hur mycket jag svettas (det är 15 mil). Men nu har jag fått prickar i ansiktet, som kan vara miliafrön. Min fråga är kan du rekommendera några dagliga eller veckovisa rengöringsrutiner som kan hjälpa mig med både min svett och mitt oljeproblem.
Mycket uppskattat,
John
SVAR:Hej John,
Det du beskriver är lite knepigt att ta upp eftersom det inte finns någon enkel mirakellösning. Men efter att ha funderat på det tror jag att jag kom på praktiska steg som skulle hjälpa dig.
Innan jag börjar måste jag betona att du inte ska försöka stoppa din hud från att svettas, eftersom det är ett naturligt sätt för din kropp att bli av med gifter och inre giftigt avfall. Om din kropp svettas så mycket betyder det att den behöver eliminera en massa gifter, som i sin tur får din hud att bryta ut. Så istället för att ge dig steg för att stoppa din överdrivna svettning direkt, kommer jag att föreslå steg för att hjälpa din kropp att eliminera toxiner och naturligtvis bör du svettas mindre och utslagen kommer att sluta.
Låt oss börja med den interna delen av stegen. Du bör försöka dricka så mycket vatten du kan, inte läsk, utan bara vatten eller gott osötat grönt te. Detta kommer att hjälpa till att spola toxiner genom dina njurar och förhindra att de kommer till din hud. Du bör rensa upp din kost så mycket som möjligt av godis och kött och mejeriprodukter under en tid, och koncentrera dig på grönt och frukt och nötter.
Jag föreslår också att du botar en detox örtförening som denna:
http://naturepurity.com/products/fhliv.html
När det gäller att vara rädd för att cykla, kanske du kan försöka komma 5-10 minuter tidigare till jobbet så att din kropp och hud hinner svalna (du kan hjälpa till genom att ta en kall dusch eller bara spraya ansiktet med kallt vatten i några minuter) innan du börjar arbeta (jag vet hur ansträngande det kan vara att vara en linjekock!).
Slutligen, när det gäller att hjälpa din hud direkt, skulle jag rekommendera att göra gröna lermasker 2-3 gånger i veckan i 5-10 minuter, applicera sedan en lätt men bra naturlig fuktkräm. Du kan hitta grön lera här:
http://naturepurity.com/products/cpa101.html
Du bör också rengöra din hud varje dag med en mild rengöring. Undvik till varje pris att försöka ta bort din hud från dess naturliga olja (talg) eftersom det kommer att göra saker mycket värre. Här är ett bra alternativ för att rengöra din hud:Lavendelblomvatten är antiseptisk och rengörande:
http://naturepurity.com/products/cpa743.html
Jag hoppas att du tycker att det här svaret är användbart.
Ha en vacker dag,
Ta väl hand
Caroline-Morgane
http://www.naturepurity.com
http://blog.naturepurity.com
---------- UPPFÖLJNING ----------
FRÅGA:Jag ville bara tillägga att jag för närvarande, och har använt det i ett par månader, använt Neutrogena Oil-Free Acne Wash Redness Soothing Cream Cleanser. Skulle detta vara rengöringsdelen av min rutin, att ta över lavendelblommiga vattnet? Instruktionerna säger att man ska använda två gånger om dagen så det gör jag en gång på morgonen och en gång innan jag lägger mig. Och de dagar som jag vet att jag kommer att svettas mycket har jag använt Deep Cleansing Cream plus Moisturizers från Noxzema den senaste månaden. Det gör jag mitt på dagen innan min åktur eller andra träningspass. Är det okej att använda dessa 2, och använda dem lika mycket som jag gör? Jag är orolig att om jag slutar med neutrogena-skrubben och använder lavendelblomvatten istället att jag kommer att bryta ut eftersom jag inte kommer att använda salicylsyran, men har ingen aning om detta är sant.
Återigen, tack för alla råd, det är väldigt snällt av dig att donera din tid och din visdom!
-John
Svar Hej igen John!
Här är vad jag föreslår, efter lite reflektion:vad sägs om att du fortsätter att göra det du gör och att du bara tar med det jag har föreslagit i mina tidigare svar? Sen om du inte är nöjd med resultatet inom 2-3 veckor (du borde se förbättring) så kommer det att innebära att dina nuvarande produkter inte gör ett tillräckligt bra jobb och/eller din kost behöver mer städning m.t.t. processade livsmedel, sötsaker, mejeriprodukter och kanske veteprodukter.
Glöm inte att dricka mycket och inte försöka ta bort din hud från naturligt talg eftersom det kommer att göra saken mycket värre.
Låt mig veta hur det fungerar,
Jag hoppas att du tycker att det här svaret är användbart.
Ha en vacker dag,
Ta väl hand
Caroline-Morgane
http://www.naturepurity.com
http://blog.naturepurity.com
