Fråga Vilka är dina bästa tips för att ta hand om tonårshud? (kan detta vara ganska detaljerat tack!)
Varför lider tonåringar mest med sin hud?
Finns det något för att förhindra utbrott av akne?
Varför är det dåligt att poppa fläckarna?
Genom att använda solkräm när det är varmt minskar eller ökar detta mängden fläckar?
Vilka är de bästa ansiktstvättarna att använda?
Svar Hej Ellen,
Jag ska först svara på dina mer specifika frågor och sedan ska jag ge dig "tipsen" du bad om!
Varför har tonåringar så många utmaningar med sin hud?
Det finns flera anledningar till att många tonåringar upplever problemhud. Hormoner spelar en stor roll. Hormoner kan stimulera talgkörtlarna (olje) vilket leder till för stora mängder olja på huden. Denna överskottsolja kan leda till blockeringar och utslag. Dåliga hudvårdsregimer hemma kan också spela en stor roll. Huden behöver verkligen rengöras väl. Överskott av olja, smink, skräp, svett från fysisk aktivitet - allt detta måste tas bort från huden dagligen. Förutom bristen på ordentlig rengöring, vet många tonåringar inte hur de ska välja en rengöring, exfoliering och fuktighetskräm för deras specifika hudproblem. Det finns också en tendens bland tonåringar att prova så många olika saker här och där att ingen behandling någonsin har en sann chans att fungera och ofta är produkterna som används av låg kvalitet och har dålig inverkan på huden. Vissa kan till och med vara skadliga! Det finns studier som tyder på att dieter med hög halt av raffinerade kolhydrater (läsk, potatischips, godis, etc.) också kan kopplas till tonårsutbrott. En studie i Australien visade en minskning med 50 % efter 12 veckor i aknekomplikationer hos tonåringar som sattes på en diet som saknade dessa raffinerade kolhydrater.
Breakout Prevention:
Att hålla din hud ren med rätt val av ansiktsrengöring är ett viktigt steg. Rengöring två gånger dagligen är ett måste. Undvik tvål i ansiktet - tvålens pH är mycket alkaliskt och detta kan främja bakteriell överväxt samt ta bort huden från viktigt vatten och hälsosamma oljor. Du vill också vara säker på att alla produkter du använder på din hud är icke-komedogena (kommer inte att täppa till porerna) och att din dagliga fuktkräm inte är för tung för din hud. Aktuella ingredienser som bekämpar akne som salicylsyra är utmärkta val för att upptäcka behandling av finnar när du har dem.
Varför stötar inte bör fällas:
Du kanske blir förvånad över att veta att de av oss som arbetar som professionella hudvårdsterapeuter faktiskt gör "pop" bulor. Den tekniska termen för detta är "extraktion". Problemet för outbildade proffs är att de inte vet det rätta sättet att förbereda huden för extraktioner, det rätta sättet att extrahera eller det rätta sättet att behandla huden efter att extraktioner har utförts. Extrem skada kan göras på hud som pressas, trycks, petas, kläms och så vidare. Det finns också en betydande chans att bakterierna i en "zit" kan spridas till de omgivande vävnaderna vilket leder till ytterligare utbrott. Slutligen bör inte alla utbrott extraheras - och icke-professionella känner vanligtvis inte till dessa riktlinjer. I den professionella hudvårdsmiljön arbetar vi främst med enkla pormaskar och whiteheads. Vi försöker inte tvinga ut material från mycket djupa lesioner, knölar och cystor. Detta är extremt farligt (och smärtsamt) och bör överlåtas till en läkare att hantera.
Solskydd:
Om du upplever problem med fet hud och finnar, vill du fortfarande använda solskyddsmedel - men du kan behöva en annan solskyddsprodukt. Det finns oljefria versioner tillgängliga som är mindre benägna att skapa problem med finnar.
Ansiktstvätt:
Den "bästa" ansiktstvättningen beror helt på personen. Ansiktsrengöringsmedel/tvättar bör väljas efter hudtyp och tillstånd. Om du har fet hud och finnar, behöver du en helt annan rengöring än någon med torr hud och inga utslag. För fet, utbrottsbenägen hud vill du ha en skummande rengöring som effektivt bryter ner smuts och skräp - och du kanske till och med vill ha en speciell rengöring avsedd för hud som är utsatt för utbrytning.
Nu till tipsen du bad om!
Gör:Rengör din hud två gånger om dagen - morgon och kväll med en ansiktstvätt som passar din hudtyp och tillstånd.
Gör det inte:Använd överdriven värme när du rengör - ljummet vatten är bättre för din hud.
Gör:Exfoliera en eller två gånger i veckan med en skonsam exfoliering.
Gör det inte:Exfoliera med hårda skrubbar och skrubba inte ansiktet aggressivt när du exfolierar.
Gör:Använd en lätt daglig vårdande fuktkräm fri från komedogena ingredienser.
Gör det inte:Använd tunga nattkrämer i detta skede av ditt liv.
Gör:Drick mycket vatten.
Gör det inte:Fyll dig på inget annat än söta drycker. Din kropp (inklusive hud) behöver det friska rena vattnet för att avgifta och rena dina vävnader.
Gör:Prova en regim och håll dig till den i minst 45 dagar (såvida du inte har en dålig reaktion).
Gör det inte:Byt produkter var eller varannan vecka.
Gör:Prova en lokal behandling med salicylsyra för aktiva utslag.
Gör det inte:Sätt aknebehandlingar i hela ansiktet om hela ansiktet inte är utbrutet. Kom ihåg:Om hela ansiktet inte är ett hål – behandla det inte som en!
Gör:Överväg att träffa en hudvårdspersonal på ett lokalt hudvårdscenter för att ge dig professionella extraktioner eller en klargörande ansiktsbehandling när det behövs.
Gör det inte:Gräv i ansiktet eller försök tvinga ut något ur huden - det leder bara till fler problem och skadar huden.
Ellen, jag hoppas att detta har besvarat dina frågor. Om du har något mer får du gärna svara!
Lycka till!
Casey Durrett, LEI
www.skinphd.com
skinhints.blogspot.com
