Fråga FRÅGA:Hej Elaine!
Tja, jag har ett problem med akne just nu, och jag har knappt sett någon förändring av min akne. Kanske bara två eller tre gånger. I grund och botten har jag använt skumtvål mot akne specifikt i cirka 3 år nu, och jag tycker inte att det går särskilt bra. Är det på grund av mina hormoner? eller beror det på att jag inte tar väl hand om min hud?
SVAR:Hej William!
Jag hjälper gärna till men jag måste ställa några frågor för att förstå varför du kan ha akne.
Kan du skriva till mig och berätta vad din kost består av?
Dricker du 8-10 glas vatten? Hur mycket salt och socker intag? Äter du olika frukter och grönsaker? Äter du fisk?
Vad är det för produkt du använder?
När jag har läst ditt svar kan jag ytterligare avgöra hur jag ska gå vidare
Under tiden, vänligen börja dricka 8-10 glas vatten dagligen
ser fram emot ditt svar
Varmt
Elaine :)
---------- UPPFÖLJNING ----------
FRÅGA:Åh tack så mycket!
Nåväl, på sistone har jag inte druckit mycket vatten. Kanske 3-4 koppar dagligen. Salt och socker, jag är verkligen inte säker. Men jag tittar mycket väl på mina intag. Jag tror att jag har ätit mer salt än socker. För frukt, ja. Jag äter plommon, jordgubbar och apelsiner. Grönsaker, jag äter ofta tillbehör av det när jag äter kött också..
Den nuvarande produkten jag använder just nu är en Neutrogena-produkt som heter "Oil-Free Acne Stress Control Power Foam Wash"
Det är en grön vätska men det kommer ut som skum.
Svar Hej William :)
Jag är GLAD att läsa att du dricker vatten. Försök att lägga till ett glas eller två tills du kommer till dina nödvändiga 8-10 glas dagligen :)
Försök att lätta på saltintaget och se hur din hud reagerar på det. Sockerintaget är dåligt då det är svårt att inte konsumera godis. Försök bara hålla det till ett lågt intag. Om du gillar choklad, byt till mörk choklad som har kakao och har antioxidanter. Ju mer antioxidanter desto bättre.
Dessutom är det idealiskt att ta en multivitamin.
Fortsätt att använda Neutrogena - det är en bra produkt då jag tror att den innehåller salicylsyra som hjälper mot aknebenägen hud.
Om du också kan börja äta lax 3 gånger i veckan. Den har DMAE en ingrediens som hjälper till med hudens hälsa.
Dessutom, om du har någon stress i ditt liv, träna och titta på yoga.
Hoppas det här hjälper
Jag svarar gärna på andra frågor om det behövs
Varmt
Elaine :)
