Fråga Hej, vilka vitaminer/mat är särskilt bra för naglarnas tillväxt och styrka?
Mina naglar ser äntligen starkare och längre ut. Jag sätter på ett genomskinligt lack som hjälper till att växa naglarna men jag vill veta vilka livsmedel/vitaminer som är till hjälp.
Svar Hej Andrea
Jag är glad att höra att dina naglar växer bra.
Det finns en delad teori om vitaminer och vissa livsmedel som hjälper till att växa.
En varierad hälsosam kost kommer alltid att hjälpa ditt hår, hud och naglar.
Liksom dricksvatten och en hälsosam livsstil.
Detta kan backas upp genom att tänka på det omvända till detta, dvs. när någon lider av anorexi eller har ett drogberoende, kommer bristen på en hälsosam livsstil och en balanserad kost att visa sig i det dåliga tillståndet av hår, hud och naglar.
Som sagt, om det är mer fördelaktigt att ta vitamintillskott som är specifika för en sund tillväxt av naglar etc, snarare än bara en hälsosam livsstil är oklart.
Jag antar att om du provar kosttillskotten för friska naglar (som kan köpas från hälsokostaffärer) måste du ta dem i några månader b4 så kan du bedöma deras effekt.
Jag skulle föreslå att eftersom de redan växer bra, skulle dina pengar spenderas bättre på veckomanikyr för att hålla dem i gott skick.
Detta kan jag garantera att du kommer att fungera!
Lycka till
Liza
