1. Omedelbar borttagning och mild rengöring:
* Ta bort försiktigt: Om du använder lim-på naglar, blötlägg dem i aceton tills de lossnar. Bända inte eller tvinga bort dem, eftersom det kan skada dina naturliga naglar.
* Rengör noggrant: När du har tagit bort, rengör naglarna med en mild nagellackborttagare (acetonfri är bäst).
2. Rehydrering och näring:
* blötlägg och fuktig: Blötlägg naglarna i varmt vatten i några minuter för att rehydrera dem. Applicera en generös mängd nagelbandolja eller handkräm på naglarna och omgivande hud.
* exfoliat försiktigt: Använd en mild skrubba eller en mjuk tandborste för att försiktigt exfoliera nagelbädden och ta bort alla döda hudceller som kan hålla fast vid ytan.
3. Stärka och reparera:
* nagelstärkare: Använd en nagelstärkare för att bygga upp strukturen för dina försvagade naglar. Leta efter produkter med ingredienser som keratin, kalcium eller biotin.
* nageltillväxtolja: Applicera en nageltillväxtolja regelbundet för att främja en sund nageltillväxt.
* Undvik hårda produkter: Undvik att använda hårda nagellackborttagare eller produkter som innehåller aceton, eftersom dessa kan torka ut och skada naglarna.
4. Skydd och tålamod:
* Använd en basrock: Använd alltid en basrock innan du applicerar nagellack. Detta hjälper till att skydda dina naglar från färgning och skador.
* gå bara ett tag: Ge dina naglar en paus från polska och falska naglar i några veckor för att låta dem återhämta sig helt.
* Var tålamod: Det tar tid för dina naglar att läka och växa tillbaka starkt. Var tålamod och konsekvent med din nagelvårdsrutin.
5. Ytterligare tips:
* ät en hälsosam kost: Se till att du äter en balanserad diet rik på protein, vitaminer och mineraler, som är viktiga för nagelhälsa.
* håll dig hydratiserad: Drick mycket vatten för att hålla naglarna hydratiserade inifrån och ut.
* bär handskar: Använd handskar när du gör sysslor eller uppgifter som involverar hårda kemikalier eller långvarig exponering för vatten.
Kom ihåg: Om du märker några tecken på infektion, såsom rodnad, svullnad eller smärta, konsultera en hudläkare eller läkare omedelbart.