Miranda Kerr har en hemlighet, och det är inte Victoria's. Om du inte är bekant med henne, - ahem - Runway “Angel” är också naturlig födelse Hustru till Orlando Bloom. Tidigare i år höjde hon en ruckus genom att släppa ett ammande foto med sin nyfödda son som är mer diskret än vad jag har sett i en vs -katalog - ** Sigh ** - och kontroverser knackar på hennes dörr igen.
Cosmopolitan Magazine citerade nyligen den australiensiska supermodellen för att säga att kokosnötsolja var nyckeln till henne klar hud , glansigt hår och selte -figur .
"Jag har druckit det sedan jag var 14 år och det är det jag inte kan leva utan," citerar Cosmo. ”Jag kommer inte att gå en dag utan kokosnötsolja. Jag tar personligen fyra matskedar per dag, antingen på mina sallader, i min matlagning eller i mina koppar grönt te. ”
"Experter" kom ut från alla hörn av jorden för att fördöma hennes godkännande av "ohälsosamma" mättade fetter (trots vad forskningen visar ), och i slutändan släppte Miranda ett uttalande som säger att hon var felaktigt citerad. Hennes blogg säger för närvarande att hennes intag är 4 tsk, inte matskedar.
Personligen skulle jag inte bli förvånad om hon släppte den "korrigeringen" helt enkelt för att tystna den arga mobben- ingen vet utom henne. Hursomhelst har hon rätt. Kokosnötsolja är en av mina favoritskönhetsprodukter eftersom det är så mångsidigt!
Extra jungfru kokosnötsolja Råkar vara mycket rika på antioxidanter som förhindrar bildning av fria radikaler (fria radikaler får huden att förlora elasticitet). Och eftersom det är molekylstrukturen är relativt liten, penetrerar dessa fördelar djupt in i underliggande vävnader som de flesta fuktighetskräm inte kan nå. Naturligtvis luktar det riktigt bra också!
Alla hälsosamma fetter hjälper till i hormonfunktion, men kokosnötsolja är speciell. Bob levern verkligen Gillar kokosnötsolja för - ja, för Bob får luta sig tillbaka och göra ingenting! Du förstår, kokosnötsolja innehåller sällsynta fettsyror med medelkedja (MCFT) som bryts nästan omedelbart när de kommer i kontakt med saliv- och gastriska juicer. Så snarare än omvandlas till lipoproteiner (fett &protein) konverterar kokosnötsolja direkt till energi. Så vi har ett fett som inte lagras som fett I våra kroppar fuktar inifrån och ger Bob en paus Så han kan fokusera på tydlig, frisk hud. win win win!
psst! Visste du att där akneutbrott kan berätta mycket om vad som händer i din kropp? Vissa områden i ditt ansikte är kopplade till specifika organ. Om du har akne kan matcha de områden du oftast bryta ut med motsvarande organ berätta hur du fokuserar dina ansträngningar näringsmässigt. För mer om detta (inklusive ett ansiktsreflexologdiagram), kolla in den här artikeln från Mail Online.
Kokosnötsolja har visat sig öka metabolismen. Som en bonus dödar det också det enögda gröna monsteret bakom de rasande kolhydrat/sockertrangen ( som, om du undrade, troligen kommer att vara Candida ).
Många människor gillar att lägga till en sked till sitt morgonte eller kaffe. Om du vill prova detta, börja liten! Börja med 1-2 teskedar och arbeta upp till 3-6 matskedar per dag.
Vill du inte gå ner i vikt? Jag tar några matskedar för att öka laurinsyranivåerna i min bröstmjölk trots att jag måste hålla lite fluff på. Kroppen är klokt - det kommer att räkna ut saker. Går vidare. . .
Även om inte alla flickor gör, fick jag många stretchmärken i höftområdet under puberteten.
Spola framåt genom två graviditeter, och trots att jag närmade mig planetproportioner båda gångerna ( se utställning A → ) Jag fick inte de stretchmärken som jag förväntade mig. De säger att genetik spelar en roll, och det kan vara. Men såvida inte någon gjorde några väldigt knepiga saker med mitt DNA medan jag sov var det enda som förändrades var min diet. Jag tror att det skulle vara antagligt att säga att kokosnötsolja kommer att förhindra stretchmärken i alla fall-jag känner till några välnärda kvinnor som rapporterade att få dem.
Jag tror emellertid att införandet av friska fetter som kokosnötsolja förbättrade elasticiteten i min hud.
Enligt DNA och cancerforskare Dr. Elisabeth Pluorde arbetar antioxidanter bättre än solskyddsmedel för att förhindra cancer när de tas internt eller appliceras direkt på huden. De gör detta inte genom att blockera UV -strålar som hjälper våra kroppar att göra vitamin D -sulfat och minska vår risk för bröst, kolon, prostata och många andra cancerformer, utan genom att mildra solens oxidativa effekter. Denna studie fann att SPF -värdet på kokosnötsolja var runt och 8.
Kokosnötsolja kan också användas för att göra en bubblande, rengöringsfält, och du behöver bara tre ingredienser! Du kan också använda den för att göra schampobarer också.
Denna 3 000 år gamla ayurvediska praxis kan minska bakterier som bidrar till tandröta och tandköttsinflammation, motverka dålig andedräkt, bleka tänder och mer. Så här gör du det.
I ett nötskal, här är vad du behöver veta:centrifugerad jungfruolja behåller de mest antioxidanterna, kallpressad jungfru är nästa bäst, då finns det expeller-pressade och raffinerade oljor. Den sista kategorin är inte särskilt användbar för skönhetsändamål, men du kan fortfarande laga mat med det och få massor av bra MCFT:er! Och sedan finns det kokosnötsolja extraherad med användning av neurotoxiskt lösningsmedel som hexan. Jag skulle undvika den sista kategorin.
(Var man kan köpa kokosnötsolja)
Tack Alexandra, Abbey, Morgan och Carrie för att ha föreslagit ett skönhetspost. Det här var kul!
Vill du ge underbara, handgjorda gåvor till familj och vänner utan att spendera en massa tid på dem?
Då skulle jag gärna ge dig en gratis kopia av DIY Body Care Gifts Made Simple -Min steg-för-steg-guide för att göra underbara handgjorda gåvor utan att stressa dig själv-som en gåva för att registrera mig för mitt nyhetsbrev. Jag visar dig hur du gör vintage -etiketter, lyxiga lotionstänger, läppbalsam, sockerskrubbar, kroppssprutor och mer som en proffs. Registrera dig för mitt nyhetsbrev så kommer du att omdirigeras till nedladdningssidan omedelbart!
Fotokredit:Hugo971, Chiot's Run