Behöver du ett sinnes- och kroppsåterställning? (Är vi inte alla ibland?!?) Detta badblöt är ett avkopplande sätt att ge dig själv med magnesium, det "magiska mineralet" som stöder energinivåer, sömn, hormonbalans, hudhälsa, matsmältningsfunktion, stressresiliens, avgiftning och avgiftning och mer.
I det här badet Soak -receptet har jag parat det med två eteriska oljor som hjälper till att mjukgöra och slät hud:
Juniper Berry - Dessa barrträd har länge använts för att hjälpa kroppen att frigöra överskott av vatten och hjälpa matsmältningen, men de har också andra fördelar. Juniper Berry eterisk olja är rik på monoterpener och är underbar för hudvård. Det uppmuntrar ett hälsosamt lymfflöde, vilket hjälper till med hudton och struktur samtidigt som avgiftning och immunfunktion stöder. Juniper Berry slappnar också av muskler och lyfter sinnet medan du stöder immunsystemet.
Den har en fräsch, ren, tallliknande arom som blandas vackert med lavendel, citrus och träiga dofter. Hela bären är också vackra och användbara för att göra te, så jag har lagt till dem som en valfri ingrediens i detta badblöt.
lavendel - Känd för sin förmåga att stödja hudföryngring, är lavendel också användbar för känslomässig balans, immunstöd, underlättande spänning och så mycket mer - detta inlägg täcker 20 sätt att använda lavendelolja i skönhet, hem och naturliga botemedel.
Det är färskt, örtartade doft blandar sig bra i det här receptet, och dess hudvårdande egenskaper balanserar perfekt de sammandragande egenskaperna hos Juniper. Om du har dem till hands gör torkade lavendelknoppar också ett härligt tillskott till detta badblöt.
Andra valfria tillägg - Jag älskar att lägga till rosenblad för en lätt doft och en färgstänk, och på dagar som jag längtar efter ökad mental klarhet kommer jag också att lägga till torkad rosmarin. Känn dig fri att experimentera med andra alternativ också - torkad timjan skulle vara ett bra val för andningsstöd.
ingredienser
* Det brukade tänka att Epsom -salter ensamma skulle sprida eteriska oljor i hela vattnet, men nyligen har det observerats att de ibland klumpar ihop på ytan där de kan möta huden outspädd. Av den anledningen rekommenderas det nu att lägga till ett spridningsmedel i receptet för att säkerställa att de är väl utspädda i hela vattnet. Solubol, som är tillverkad i Frankrike från naturliga ingredienser, fungerar bäst.
Men om du inte vill köpa den kan du lägga till eteriska oljor till 1,5 matskedar flytande kastilisk tvål och hälla den direkt i badet medan vattnet rinner. Att lägga till eteriska oljor till castile tvål och sedan blandas med magnesium inte rekommenderas eftersom - beroende på din vattentyp - kan det reagera med magnesium och vatten på ett sätt som förhindrar att allt magnesium upplöses i badet.
valfria tillägg
att göra
Tillsätt de eteriska oljorna i solubolen och rör om, häll sedan blandningen i Epsom -salt/magnesiumklorid och rör om tills de kombineras. Lägg till Juniper Berries/Lavender/Rose Petals/Rosemary Om du använder, skedar sedan badsalter i en lufttät behållare. Förvara av direkt solljus.
att använda
Fyll badet med vatten, tillsätt 1,5 koppar badsalt och sväng med handen tills den är upplöst. Blötlägg i 20-30 minuter.
Föreslaget utgångsdatum
Epsom -salter kommer att förbli bra på obestämd tid. Men eteriska oljor kan oxidera över tiden, så jag rekommenderar att du använder detta badblöt inom 4-6 månader.
Vill du ge underbara, handgjorda gåvor till familj och vänner utan att spendera en massa tid på dem?
Då skulle jag gärna ge dig en gratis kopia av DIY Body Care Gifts Made Simple -Min steg-för-steg-guide för att göra underbara handgjorda gåvor utan att stressa dig själv-som en gåva för att registrera mig för mitt nyhetsbrev. Jag visar dig hur du gör vintage -etiketter, lyxiga lotionstänger, läppbalsam, sockerskrubbar, kroppssprutor och mer som en proffs. Registrera dig för mitt nyhetsbrev så kommer du att omdirigeras till nedladdningssidan omedelbart!