för ditt ansikte:
* hydrat, hydrat, hydrat! Drick mycket vatten och använd en fuktighetskräm som passar för din hudtyp.
* få tillräckligt med sömn. Sömnbrist kan leda till tråkig hud och mörka cirklar.
* ät en hälsosam kost. Frukt, grönsaker och friska fetter främjar frisk hud.
* exfoliat regelbundet. Detta tar bort döda hudceller och avslöjar ljusare, smidigare hud.
* Skydda din hud från solen. Använd solskyddsmedel dagligen, även på molniga dagar.
för ditt övergripande utseende:
* Träning regelbundet. Motion ökar blodflödet, ger dig en hälsosam glöd och förbättrar ditt humör.
* öva bra hållning. Att stå och sitta rakt kan göra att du verkar mer säker och attraktiv.
* klänning för din kroppstyp. Kläder som passar bra och smickrar din form gör att du känner dig mer säker.
* leende! Ett äkta leende är en av de mest attraktiva funktionerna du kan ha.
Utöver fysiskt utseende:
* Utveckla en positiv självbild. Var vänlig mot dig själv, fokusera på dina styrkor och öva självkärlek.
* odla dina passioner. Att delta i aktiviteter du tycker om gör dig mer intressant och levande.
* var säker. Förtroende är en attraktiv kvalitet, och det kommer från att känna och uppskatta dig själv.
Kom ihåg att skönhet är subjektivt, och det som gör en person vacker kanske inte är densamma för en annan. Sann skönhet kommer inifrån och lyser igenom när du är säker, snäll och autentisk.
Det är viktigt att notera att du redan är vacker på ditt eget sätt! Fokusera på att må bra om dig själv och omfamna dina unika egenskaper.