Ölmage

Fråga
Min man, 55, har gått på en hälsokick. Han är praktiskt taget vegetarian och tränar dagligen. Efter ett par månader har han gått ner lite i vikt och ser bättre ut, fastare överallt, men han är fortfarande en hetsdrinkare och har fortfarande en stor hård mage, men med väldigt lite fett. Jag tror att det här måste vara relaterat till spriten, för efter en hetsätning ser han ut som en niomånadersgravid kvinna i en vecka, sedan går det ner och sedan tillbaka igen med nästa hets.
Om jag kunde övertyga honom om att det är spriten och inte för mycket kolhydrater, brist på situps eller kosttillskott, etc, skulle han förmodligen minska. Tack för hjälpen!

Svar
Kära Susan,

Öl är fullt av humle som hjälper till att öka bukomfånget, förutom att det är en kolhydrat. Det bästa sättet att skära ner på midjekanten är att begränsa alkoholen till en eller två i veckan, dricka mycket vatten, träna dagligen och träna mycket aerobis - snabba promenader, cykling, löpning, etc. Hoppas att detta hjälper.