Bursit

Fråga
Jag är 59 år och i höstas köpte jag ett par "barfota" löparskor och började på ett joggingprogram. Jag var tvungen att sluta på grund av höftvärk. Jag nämnde smärtan vid min årliga fysiska och min primärläkare trodde att det var bursit men erbjöd ingen lösning. Jag gick till min sekundärläkare mer nyligen och hon tror att det också är bursit men vill att jag ska få en röntgen för att bekräfta. Problemet är att jag åker på semester om två veckor och jag har inte tid. Jag har tagit två Aleve om dagen i 10 dagar och jag får ingen lättnad. Jag kommer att göra en hel del vandring på den här resan. Har du några förslag? Kan min läkare ordinera något förutom Prednison som kan avhjälpa besvären? Tack!! Steve

Svar
Jag håller med om att det är bursit.... är vettigt eftersom barfotalöpning förändrar mycket mekanik... det finns bra böcker om det, men du måste börja riktigt långsamt och bygga upp dig även om du är en erfaren löpare. Tid, vila, linda (eller prednison) lite vandring nu är ok, ansträngande vandring kommer att fördröja förbättringen.