Muskelfråga

Fråga
Jag undrade om du vet vem i ditt yrke som är specialiserad på kunskap om muskler? Jag har en fråga, men jag vet inte hur jag ska skriva till.

Min fråga är en förvirring. Jag ser folk lyfta vikter; vissa mycket tunga, men deras kroppar ser ut som de flesta andra människor. Jag ser att andra också lyfter tungt, men de gör många reps när de lyfter. Deras kroppar är massiva. Jag är förvirrad över varför att göra många reps ger dig stora muskler kontra att lyfta tungt med nästan inga reps. Samma styrka, men normala muskler. Jag tänkte att ju tyngre du lyfter så blir dina muskler naturligtvis större. Förvirrad.

Svar
det är mycket mer med att utveckla stora muskler än hej reps eller höga vikter....en enorm genetisk faktor.... vissa människor kan lyfta vikter och där blir inte musklerna stora och andra utvecklar stora muskler. Vissa människor fuskar och använder anabola steroider. Du har dock rätt i allmänhet, om du pratar med en tränare så pressar de stora muskulaturerna mängden som lyfts upp och upp för att öka muskelmassan.