Fråga Hej, jag är 17 och en man och jag är relativt stor (6'1 och 175-80 pund).
Jag har haft smärta i ben, muskler, leder, nerver etc (inte riktigt säker på vad det är ännu) och har haft detta i nästan ett år. Jag är också väldigt trött och mår helt enkelt inte bra. Jag kan dock utföra min normala dagliga rutin med minimala avbrott.
Jag har tagit flera blodprover som tyder på att jag har höga urinsyranivåer och låga B-12 nivåer. Min läkare började B-12-injektioner och försökte få mig att ta Alopurinol mot gikt (urinsyra).
Det sista blodprovet som läkaren tog; dock testade han för D-brist. Jag fick ett nummer 15 (osäker på hur det mäts...jag vet bara att mitt nummer var 15). Han sa att allt under 25 är en brist och allt under 50 var en insufficiens eller något liknande...jag vet inte. Hur som helst, en sak var tydlig att jag var väldigt låg. Han föreslog att jag skulle ta vitamin D-piller, 2000 IE två gånger per dag i en månad och sedan en gång om dagen där fram tills jag kan få det på mer naturliga sätt.
Vad tycker du om det? Saker jag har läst säger att för mycket kan vara skadligt.
Min hälsolärare i skolan tar 50 000 IE per vecka och hon mår mycket bättre.
Ska jag följa min läkares rekommendation? Ta mindre? Ta mer? Second opinion (som jag får på tisdag)?
Jag är bara orolig för något allvarligt, som cancer. Jag blir inte sjuk mer än någon annan...faktiskt blir jag sällan förkyld eller influensa. Dessutom kan jag som sagt delta i normala aktiviteter (som bowling) utan begränsningar.
Svar alla har lågt D-vitamin och nu vet vi att det verkligen är viktigt för långsiktig hälsa att ersätta det..... och jag har fått några personer att säga att deras leder mår bättre...
så skaffa receptfritt... ta vitamin D-3 2000 IE per dag... om du märker att du hoppar över doser, ta 5000 IE-piller dagligen. Du kommer inte få för mycket på den nivån.
Det finns ingen anledning att ta de 50 000 IE-pillren varje vecka.... det är så billigt, ta bara 2000-5000 per dag.
normala D-vitaminnivåer minskar risken för flera cancerformer.....
