Vin

Fråga
Jag har typ II-diabetes, kommer ett glas rött vin vid sänggåendet att påverka mitt blodsockertal?

Svar

Wonder Herbs Greta,

Jag råder mina patienter att ett enda glas vin varje dag anses vara en drink med måtta. Medan alkoholhaltiga drycker för det mesta har kalorier utan näringsfördelar, har lite alkohol varje dag fördelar. Studier visar med få undantag att en enstaka dos (dryck) vin har fördelar för hälsan. Det finns mycket spår av resveratrol (res) i rött vin som fungerar som en antioxidant, men du skulle verkligen behöva dricka extremt mycket vin för att skörda frukterna av res. De tillsatta enkla kalorierna i ett enda glas vin är inte sådana att "skjuta upp dina serumglukosnivåer." Så om ett glas rött vin vid läggdags får dig att må bra, slappnar av och ger dig njutning, ta för all del. Men BARA ett glas... och det är ett glas för dagen.

Läs mer på min blogg om hälsofördelarna med vin, resveratrol, grönt te och mer.. www.DocSaleeby.blogspot.com eller hitta mina artiklar på WellSphere.com

Bäst,

JP Saleeby, MD
www.CarolinaMobileMD.com