fråga angående:sova

Fråga
Hej:Jag söker någon medicinsk insikt jag kan få för ett sömnproblem. Jag har märkt att varannan månad går jag igenom en period på tre dagar eller så där jag har en riktigt udda sömnupplevelse. Jag upplever dessa drömmar som nästan skulle kunna kallas ett delerium, genom att de är konstanta och pågående hela natten, inte som vanliga drömmar, och det verkar som om jag är nästan halvvaken. De verkar ofta nästan vagt som en berättelse som pågår under natten eller till och med ett gemensamt tema, och de fortsätter även om jag går upp och går på toaletten eller liknande. Ibland förefaller drömmarna relaterade till vakna tankar, till exempel hade bara några en natt relaterade till anställningstrygghet och aktivitet en annan inblandad och presidentkampanjen. Jag känner mig ofta lite svettig av denna upplevelse; och när jag vaknar har jag den här känslan av utbränd utmattning och typ av yrsel eller lätthet - totalt sett inte den mest behagliga känslan, och annorlunda än bara allmän trötthet av att inte sova tillräckligt. Min fru sa att hon ibland också får den här typen av sömn, med en del svettning som biverkningar. Efter 2 eller 3 nätter som denna går det över för mig och mitt "normala" sömnmönster återgår..

Undrar om det är mer av en dröm/psykologisk fråga, med saker som bubblar upp från omedvetet, och utmattning och lätt svettning är en biprodukt av detta? Eller kan det också vara relaterat till biverkningar från medicinering? Jag går på synthroid för sköldkörtelersättning och upptäckte nyligen att min dos var lite för hög så de har sänkt den för att hitta rätt nivå. Och jag har ätit Paxil i många år för allmän depression/ångest.

Hur som helst, inte djupt bekymrad, men ville bara få en känsla av om detta är en rent sömn- och/eller psykologisk fråga, eller något annat som verkligen är biologiskt kanske orsakar detta?

Svar
Ja, det kan vara någon av de saker du föreslår.

Beroende på resultaten av ditt integrerade intag kan vi få dig att träffas och följas av vår psykolog för att ta bort dessa faktorer och sedan ge dig ett B-100 b-komplex på morgonen för att göra melatonin till nästa kväll, och magnesiumoxid 250-500 mg vid sänggåendet för muskuloskeletala avslappning och undvik stimulantia som koffein, bananer, lin, chips, nötter, soja och fågel.