bränna av alkohol

Fråga
Kan kroppen bränna av alkohol med träning? Vissa säger nej och andra säger ja. De som säger nej hävdar att det inte kan brännas av och måste lagras i spaken, vilket kommer att ta sin egen tid att metabolisera det (med tiden) oavsett hur hårt man tränar. Om ja, kan jag ta 3-4 drinkar dagligen och hoppas bränna bort det med en halvtimmes promenad? Eftersom jag är intresserad av bodybuilding, men också är en alkoholmissbrukare, är detta en viktig fråga för mig.

Svar
Hej RJ,
Alkohol kan "metaboliseras" olika av olika människor. Mycket har att göra med leverns hälsa och konsumerad mängd. Träning "bränner inte bort det". Jag tror att om du har missbruksproblem borde frågan inte handla om att bränna bort det så mycket som hur man bromsar eller stoppar konsumtionen.