C-vitamin

Fråga
Kan man få för mycket? Hur mycket ÄR för mycket. Tack.

Kosttillskott och mat

Svar
Hej Marie och tack för att du skrev,

I allmänhet kommer din kropp helt enkelt att använda den Vit C den vill ha och sedan spola ut resten direkt eftersom den är vattenlöslig. Att använda C-vitaminprodukter utöver de rekommenderade gränserna kan orsaka magvärk och diarré. Även om kroppen bara skulle använda så mycket som den behöver av vitaminet, kan överdosering av vitamin C hindra metaboliska aktiviteter i kroppen.

Jag hoppas att detta svarar på din fråga,
Margot