till många kosttillskott?

Fråga
Hej,
Jag har många hälsoproblem och mediciner hjälper inte förutom klonazepam. Jag började ta vitamin B-komplex, vitamin C, vitamin E, kalcium och magnesium, glukosamin och kondroitin, taurin och nu pycnogenol. Allt enligt anvisningarna på flaskorna. Kan många kosttillskott orsaka biverkningar?

Tack.

Svar
Annie,

Det är en komplicerad fråga eftersom för många av fel sort och med ogynnsamma interaktioner kan vara problematiska. Att ta för mycket av låt säga selen eftersom det finns i 3 olika kosttillskott du tar kan vara giftigt. Generellt sett tolererar kroppen höga doser av örter och kosttillskott utanför de fettlösliga vitaminerna (A, E, D &K). Så var försiktig med dem. Ett bättre sätt att ta kosttillskott är att hitta ett välkonstruerat och formulerat kosttillskottssystem som Longevity AM/PM Pack System från Vita Sanus... Jag formulerade detta för företaget men har inte längre några ekonomiska intressen. För mer besök www.vitasanus.com

JP Saleeby, MD
www.saleeby.net