Fråga Hej,
Jag har upplevt domningar i benen av och på i ungefär två år. Jag tänkte inte så mycket på det förrän jag började känna en brännande känsla i mitt vänstra ben när jag skulle gå och lägga mig på kvällen. Den senaste tiden har jag också upplevt domningar i både ben, armar och även i ansiktet. Dessutom har jag haft en matt värkande smärta över hela mitt vänstra ben i över en vecka och smärta i armarna av och på. Jag har också väldigt kalla fötter när jag sover. Har du några idéer? Tack så mycket.
--Ginny
Svar Ja, det är en form av pyridoxinbristneuropati på grund av bristen på B-vitaminer i vår mat. För att fixa detta har jag tagit fram en mer komplex formel men du måste göra klart med din läkare som kanske vill ha neurologiska tester innan du blir frisk.
Fråga din läkare men det här är vad jag använder för mina patienter:
1) Fiskolja 3000 mg (900 mg EPA/DHA) precis före varje måltid och vid sänggåendet. Du kanske vill börja med ett lock före måltider och vid läggdags med minst 2 skedar Stonyfield-yoghurt från frysen för att stoppa uppblåsthet och rapning av fiskgas; öka sedan med en kapsel per dos varje vecka i en månad för att se hur du mår.
2) Högpotent B-komplex, (B-100) precis före varje måltid
3) Magnesiumoxid 250 mg tas precis före varje måltid och vid sänggåendet
4) Kalciumkarbonat med Vit D vid middag och läggdags men måste finnas på punkt 2) för att förhindra stenar
5) Vit C 500 mg strax före varje måltid
6) Vit E 400 IE två gånger om dagen vid frukost och middag
7) Kanel 1/4 tsk i mat eller 2x500mg kapsyler precis före varje måltid om övervikt, diabetiker, har kolesterolproblem, hypoglykemi, polycystiskt ovariesyndrom, metabolt syndrom eller låg energi.
Se följande artiklar för att förstå vad som saknas i din kost för att orsaka detta:
1. För att bättre förstå förändringarna i jordbruk och livsmedelsförsörjning som påverkar du ser
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/81/2/341?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RESULTF...
2. För att bättre förstå vad som saknas i din västerländska matförsörjning, se http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/23/6/669
3. För att bättre förstå hur din hälsa påverkas av det nuvarande överskottet av Omega 6:3-förhållandet, se http://efaeducation.nih.gov/
4. För att bättre förstå effekten av kanel på lipider, fetma och diabetes se
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/20/4/327?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES...
5. För att bättre förstå effekten av magnesiumoxid på din hälsa se
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/24/3/166?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES...
6. För att bättre förstå behovet av vitamintillskott se
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/19/5/613?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES...
7. För att bättre förstå effekten av gluten på din hälsa, se den här webbplatsen och slå upp Celiaki och alla andra sjukdomar du är orolig över:
http://www.mayoclinic.com/health/DiseaseListPage/DiseaseListPage/LETTER=Cv
8. För att bättre förstå effekten av omega-6 växtolja på orsaken till cancer, se:
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/79/6/935
