Fråga Min tjugoåriga son med en historia av migrän har en ikväll. Excedrin mot migrän hjälpte inte. Han säger att hans huvud känns som att det kommer att explodera. Jag tog hans temp=96,0. Vad tror du?
Han har haft migrän sedan 8:e klass.
Svar Enligt min erfarenhet låter han som många av mina patienter som brukade ha migrän men inte längre har dem. Han verkar ha en brist på flera näringsämnen och omega-6 växtoljetoxicitet på grund av att vår västerländska matförsörjning orsakar dessa så länge han har en negativ huvuddatortomografi och godkänns av sin läkare. Tecknet på magnesiumoxidbrist är mindre än 3 tarmrörelser varje dag utan laxermedel eller fibrer. Om det är mer än 3 rörelser varje dag måste de stoppa all gluten i kosten.
Fråga din läkare men det här är vad jag använder för mina patienter:
1) Fiskolja 2000 mg (600 mg EPA/DHA) före varje måltid och vid sänggåendet
2) Högpotent B-komplex, (B-100) före varje måltid
3) Magnesiumoxid 250 mg före varje måltid och vid sänggåendet
4) Kalciumkarbonat med D-vitamin vid middag och läggdags
5) Vit C 500 mg före varje måltid
6) Vit E 400 IE två gånger om dagen
7) Kanel 1/4 tsk i mat före varje måltid om övervikt
Se följande artiklar för att förstå vad som saknas i din kost för att orsaka detta:
1. För att bättre förstå förändringarna i jordbruk och livsmedelsförsörjning som påverkar du ser
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/81/2/341?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RESULTF...
2. För att bättre förstå vad som saknas i din västerländska matförsörjning, se http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/23/6/669
3. För att bättre förstå hur din hälsa påverkas av det nuvarande överskottet av Omega 6:3-förhållandet, se http://efaeducation.nih.gov/
4. För att bättre förstå effekten av kanel på lipider, fetma och diabetes se
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/20/4/327?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES...
5. För att bättre förstå effekten av magnesiumoxid på din hälsa se
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/24/3/166?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES...
6. För att bättre förstå behovet av vitamintillskott se
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/19/5/613?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES...
