Fråga Hej...
Jag har en fråga om mitt vänstra knä. Här är lite historia eftersom det kan hjälpa.
Jag är 25 och har hållit på med idrott hela mitt liv. Jag spelade mycket basket och jag slog mina knän hela tiden. Så uppknutna &svarta &blå som de skulle vara, det finns bara 2 eller 3 riktigt distinkta tillfällen då jag kan minnas någon smärta. En av dem var när jag körde en full domstolspress i min 8:e årskurs. (min andra match för natten). Jag sprang för fullt och snubblade. Jag slog i golvet väldigt hårt precis på knäna. Det var ett betonggolv. Jag fick nästan svarta blåmärken direkt. Jag fortsatte så fort jag drog bort smärtan tillräckligt. De var dock tvungna att ringa en timeout eftersom huden på framsidan av dem hade skalat av och jag blödde mycket. (Ger en uppfattning om misshandeln.) En annan gång (min 9:e eller 10:e årskurs), var jag tvungen att bära en startspärr för benen, det var något att göra med min knäskål som flyttade åt vänster och gjorde något med vävnaden runt det.
Mina knän skulle se så dåliga ut att min PT-lärare fick mig att använda rullstolar, kryckor eller rollator när jag var i klassrummet (10:e och 11:e). Hon skulle berätta för mig att jag skulle sluta använda en av dem för resten av mitt liv om jag inte gjorde något. Jag skulle säga att de inte gjorde riktigt ont. Hon skulle säga att du inte kan ha knän som ser ut så, och att det inte är något fel.
Nåväl, nu håller jag på att instruera en barnvagnsklass för mamma och ska bli certifierad personlig tränare (fortfarande riktigt aktiv). Så länge jag kan minnas nu har jag inte kunnat sitta med vänster knä böjt på någon riktig tid. Det känns, jag vet inte, obekvämt (svårt att beskriva det) &jag måste räta ut det. Av och på, minst 1x i veckan, jag kommer att gå på en löpband eller något, och det kommer att börja kännas ganska smärtsamt och konstigt på vänster sida av mitt vänstra knä. Gör nu en knytnäve med båda händerna och tryck sedan ihop nävarna så hårt du kan. Det är det bästa sättet jag kan beskriva känslan jag får på vänster sida av mitt knä där det lite sjunker in - den vänstra främre delen åt sidan, nedre delen av knäskålen. När det händer får jag den här riktigt stora, hårda svullnaden i baksidan av mitt knä. Det är MER till höger om det dock. Sista tis. på ellipsträckan började det göra ont ganska snabbt. Jag säger sårad men det är bara en riktigt obehaglig känsla med lite smärta. Återigen, svårt att beskriva. Tja, det började bli riktigt obehagligt, och mitt knä började verkligen göra ont i de områdena. Jag tänkte att det skulle dö ut om jag bara fortsatte, som att det skulle lösa sig eller något. Jag kompenserade genom att försöka lägga mer vikt på hälen och lätta på den när jag kunde. Efter ca 65-70 min. Jag var klar. Jo, det var den hårda svullnaden i baksidan av mitt knä som vanligt. Senare på natten väcktes jag av en smärta under mitt knä när jag gick för att böja det. Om du tittar precis under knät, föreställ dig ungefär en 2 tum. tjockt horisontellt band som går över benet. Det var där smärtan låg. Det var nästan som om man drog i en muskel, men annorlunda på något sätt. Det var och är fortfarande ömt vid beröring. På tors började smärtan bara gå ner från det området till höger sida av vaden, men fortfarande med den andra smärtan. En del av ömheten under mitt knä har lättat, jag kan fortfarande känna det i vaden och nu får jag väldigt slumpmässiga skarpa smärtor. Jag kan inte få musklerna att böja på den övre högra sidan av mitt ben heller. Kalven vill, men jag kan inte tvinga de andra att göra det. Jag kan inte heller göra min fot flexibla (dorsiflexion) utöver vad som verkar vara en 90 graders vinkel. Kanske lite mer. (Jag har brutit min vänstra fotled tidigare med ligamentskador. Det är en delikat beskrivning). Stå också på höger fot och sträck ut ditt vänstra ben rakt men nära marken, och sträck ner foten utan att vidröra golvet. Jag är ganska ok med den positionen. Men om jag ens vidrör min fot lätt i golvet gör det ganska ont. Det är en av de mer smärtsamma positionerna. Så vad tycker du? Jag kan fortfarande komma runt på det. Jag har bara lite problem med det, och det är verkligen obehagligt eller instabilt för det mesta. Vi har varit i färd med att försöka hitta en prisvärd försäkring, men har inte den ännu. Så jag behöver en tandställning eller något. Vad är dina förslag och analys av allt detta? Vilken typ av tandställning ska jag skaffa?
Tack för din tid. Jag ville vara så specifik som möjligt för att hjälpa. Jag ser fram emot ditt svar. Jag har ingen lektion imorgon, men jag ska ha en mån. morgon.
Svar Hej Michell,
Det var en mycket beskrivande historia och mycket uppskattad.
Det låter på ytan som att du har haft patello-femorala problem ganska länge. Svullnaden bakom ditt knä låter som om det kan vara en Baker's Cysta. Per definition inträffar det efter att det har uppstått en långvarig inre knäskada. Vadsmärtan kan vara cystan som dränerar dess innehåll in i vadens mjuka vävnad. Min gissning, och det är bara en gissning (att inte kunna undersöka dig) är att du har några ganska allvarliga inre knäproblem som vid en broskrivning och möjligen några ledskador på benytorna. Tyvärr är det enda RIKTIGA sättet att hitta ut är att få en MR. Det är guldstandardtestet för att fastställa typen och omfattningen av knäskada. Att inte ha försäkring gör det till ett mycket dyrt test. Under tiden skulle jag seriöst tänka på att minska träningsregimerna eftersom detta bara kan skada knäet ytterligare. Att regelbundet använda ett receptfritt läkemedel som Ibuprofen (förutsatt att det inte finns någon anledning till varför du inte kan det) kan hjälpa inflammation och smärta. Så fort du kan, hitta ett sätt att besöka en otopedisk kirurg för en undersökning och en MRT. En för lång fördröjning kommer bara att förvärra ditt tillstånd och göra det svårare att behandla.
