charly horse

Fråga
Häromkvällen fick jag en charly häst i benet. Jag fick bara ett par i mitt liv och det var ett bra tag sedan jag fick en. Vad orsakar dem? Hur kan de förebyggas? Vilken är den bästa lättnaden för det? Jag vet att stretching ut muskeln säkert hjälper till att stoppa den.

Svar
Vad orsakar dem? vanligtvis en pull- eller magnesiumoxidbrist

Hur kan de förebyggas? magnesiumoxid och kalciumkarbonat om OK med din läkare.

Vilken är den bästa lättnaden för det? magnesiumoxid och kalciumkarbonat om OK med din läkare.