Fråga Tack för hjälpen. Jag tar magnesiummalat varje dag redan och tar kalcium ibland. Jag har precis tagit på och av lunesta men skulle vilja sluta med den helt. Jag ska försöka svara på dina frågor..
Någon yrsel, svimning, kramper eller trötthet? Nej
Några andra sjukdomar eller tillstånd? Nej
Några operationer? Nej
Några allergier? Nej
Lever- eller njursjukdom? Nej
Domningar, stickningar i kroppen eller somnar delar? ibland somnar foten, och jag får muskelryckningar ibland.
Svårt att somna eller sova? Både
Ålder? 27
Sociala vanor? Ett glas vin ett par gånger i veckan
Boendemiljö och arbetsmiljö? Fungerar inte just nu. Bor med min 2-åriga son och man..
Jag uppskattar alla råd om information du kan ge mig. Tack igen!
Svar Låter som att magnesium inte fungerar. Vi har funnit att det enda magnesium som fungerar är magnesiumoxid, och det hjälper mot sömnlöshet om det tas 500 g eller mer vid sänggåendet med ett kalciumkarbonat med D-vitamin.
B Complex vid 50 mg före varje måltid fungerar mot domningar, muskelryckningar och foten som somnar.
Se om dessa är OK med din läkare
