förstoppning ????

Fråga
upplever just nu uppblåsthet, extrem gas, små hårda mörka rörelser..mycket obehagligt.smärta många rörelser.med 1 produkt..dime storlek...? hjälp

Svar
Kontrollera med din läkare, men mina patienter finner lättnad med följande förslag:
1) magnesiumoxid 500 mg före frukost och vid sänggåendet
2) kalciumkarbonat 600mg med Vit D " " " "
3) 3000mg omega 3 fiskolja " " " före middagen
4) undvik alla produkter från vetekorn eller råg