muskler

Fråga
Sedan flera år tillbaka har jag plågats av muskelspasmer, mest i nacke och nedre delen av ryggen. Jag har gått till kiropraktor, meddelandeterapeut och sjukgymnast. De senaste två åren har jag följt en daglig uppsättning stretchövningar (föreslagna av en sjukgymnast) för att bli av med ständigt stramande muskler. Jag har också förbättrat min kost, ätit mindre stärkelse och kolhydrater. Jag tycker dock att jag har ökat mitt saltintag och nu har min muskelstelhet, som hade förbättrats något, kommit tillbaka. Den enda andra övningen som jag hade lagt till min regim är sit-ups.
Det konstiga med min situation är att jag ibland mår bra men plötsligt och ofta känner jag som om hela mitt muskelsystem har stramat upp mig och det blir väldigt smärtsamt att bara gå.
Jag skulle uppskatta alla förslag du kan ge mig som kan förbättra mitt frustrerande tillstånd.
Ron Brunet

Svar
Ja, du verkar ha en magnesiumoxidbrist och möjligen en kalciumbristsjukdom som du kan behöva prata med din läkare om.
För att lära dig mer gå till www.nih.gov och sök efter muskelspasmer, magnesium och kalcium. se:http://search2.google.cit.nih.gov/search?site=NIH_Master&client=NIH_frontend&proxystylesheet=NIH_frontend&output=xml_no_dtd&filter=0&getfields=*&q=muscle+spasms
Eftersom detta kan vara allvarligt bör du söka råd från en läkare som kan ge dig råd.
Dalgång