viktproblem

Fråga
välsignelser..(1)..70+ dam med gallsten 83kg..vill gå ner i vikt...äter redan utvald dietmat i flera år men vikten är densamma....aktiv...något förslag? (2) pojke 13, mental ålder founf pf 5/6 år..kan inte göra meningar,pratar bara få ord men kan förmedla..går i särskola....någon gång aggressiv..gångproblem tendens att kämpa för balans.. epileptisk anfall tog nyligen drog för det .... något användbart förslag ... Pakistan ligger

Svar
Ja, damen behöver minska eller eliminera gluten från sin kost och lägga till 1/4 tsk kanel dagligen i varm havregryn till frukost eller i osvettig äppelmos, plus omega 3 fiskolja 2000 mg tre gånger om dagen före måltid och med högpotens B-komplex två gånger om dagen.
Pojken behöver omega 3 fiskolja 2000mg tre gånger om dagen före måltider och med hög potens B-komplex två gånger om dagen.
Naturligtvis bara om OK med sina läkare.