Nattliga benkramper

Fråga
Jag är 84, god allmän hälsa, utan medicin men jag lider extremt av benkramper på natten. Att gå upp och gå, om möjligt, tar vanligtvis bort den starka krampen men kan lämna benmuskeln väldigt öm. Tidigare har jag övervunnit dessa kramper genom att ta rikligt med kalcium, magnesium och kalium. Den här gången har jag inte hindrat dem. Jag noterar nu att det finns många många former av dessa mineraler, jag behöver möjligen råd om rekommenderade former och mängder. Plus att jag behöver veta vad det grundläggande problemet är som gör att olika muskler krampar så kraftigt och synligt, vanligtvis i underbenet eller fotleden. Tack.

Svar
Det låter som ischemisk kärlsjukdom så du bör kolla in med din läkare för plavix, aspirin och trental plus några tester för att vara säker på att du inte sitter på en blodpropp. Om det är så är det sannolikt inte att mineralerna är effektiva i någon form eller dos. OK?