Adkins Diet

Fråga
Min dotter på 49 år har gått på Adkins-diet. Hon behövde egentligen inte gå ner i vikt. Hon är besatt av att vara tjock. Hon är illamående, yr, bryter ut i kallsvett, är svag. Jag tror att hon har överdrivit det. Jag undrar om denna diet har orsakat detta? Har hon brist på mat hon behöver?

Svar
Nancy,

Jag är inte en förespråkare av Atkins-dieten av en mängd olika skäl. Med det sagt låter det som om din dotter kan ha mer allvarliga problem till hands. Kanske är det värt att låta henne träffa sin läkare, och kanske låta dig följa med och fylla i några av detaljerna.

Om hon mår dåligt på kosten, skulle jag be henne gå tillbaka till sin normala rutin. Uppriktigt sagt är min fördomsfullhet för en diet av färsk frukt och grönsaker, låga fettkällor och magra proteinkällor och måttliga mängder komplexa kolhydrater. Mitt största problem med Atkins är nivån av fett och bristen på frukt och grönsaker i tillräcklig mängd för att främja god hälsa.