lågt järn- och halsbränna

Fråga
Jag har jobbat över natten de senaste 3 åren. Min mormor och syster har båda lågt järn, men jag har aldrig haft det. Jag äter vanligtvis en påse färsk spenat och en hel kartong med apelsinjuice varje vecka fram till för några månader sedan när jag började ha problem med matsmältningskanalen. En övre GI gjordes och de kunde inte avgöra om jag har sura uppstötningar eller inte. Jag ändrade mina matvanor till mindre måltider och tog bort det mesta av mitt intag av läsk och koffein, samt min spenat och apelsinjuice - på grund av syrahalten. Jag slutade till slut med Nexium-piller och mina symtom var borta. Jag testades sedan för mitt järn och fick höra att det var lågt vid min senaste årliga pap-undersökning. Jag berättade för dem om problemen jag har haft med matsmältningskanalen och sa att jag inte har ätit mycket spenat eller apelsinjuice. De uppgav att det har gått nerför backen de senaste tre åren och kan bero på att man jobbar över natten. Jag sover dåligt längre och har ofta huvudvärk av sömnbrist. Jag har ofta brännskador i hjärtat och känner ofta ont i mitten av bröstet. Jag har gjort så många tester, GI-läkaren vill nu göra ett ph-test där en sond ligger i halsen hela dagen. Jag är ovillig att göra det. Orsakas allt detta av att jag går emot min interna klocka? Kan någon naturlig växtbaserad medicin höja mitt järn och hjälpa mig att sova bättre? Jag är bara 25, jag borde inte ha alla dessa problem.


Behöver min hälsa tillbaka.
Deana Renee

Svar
deana;

Jag känner att du kanske borde ta nästa test, vill du inte veta om du har sura reflexer eller ens gerd.

för att förhindra anemi[järnbrist]låga järnnivåer - ät mycket järnfylld mat som magert kött och kalkon, tonfisk, broccoli och potatis;

Om du inte sover bra kan det här vara något annat på gång.

Jag känner att du kanske bara borde få en total undersökning av din läkare.

catherine;