Fråga Hej, jag har haft en enorm förlossningsrädsla sedan jag kan minnas. Jag är gravid i 26 veckor och 5 dagar nu, så jag har bara 13 veckor kvar och jag blir helt galen! Jag har inga problem relaterade till min graviditet förväntar mig på sistone mitt blodtryck har varit lite högt. Så nu går jag på en lågdosmedicin för det. Trots att jag oroar mig för en blodpropp eller att jag eventuellt blöder ihjäl (lite dramatiskt är jag säker på). Trots det antar jag att min fråga inte bara är att det är normalt att vara orolig för komplikationer under förlossningen, utan vad är oddsen för att något kan hända utan kända komplikationer? Tack!
Svar Först, grattis till din graviditet! För det andra har varje kvinna oro över själva förlossningsprocessen - vi har inget sätt att veta hur det kommer att gå, hur det kommer att kännas, hur vi kommer att hantera det, och vi vet att oförutsedda händelser inträffar.
Jag har inte den exakta statistiken till hands, men om du är en frisk, relativt ung kvinna, som bara har haft blodtrycksproblemet under din graviditet, skulle jag säga att chansen är extremt god att allt kommer att gå som det ska.
Allt som finns att göra - förutom att följa din läkares råd och ta väl hand om dig själv - är att hantera din ångest. Nu är det dags att utforska meditation, yoga, massage och liknande. Du kanske vill överväga några sessioner med en psykoterapeut. Var försiktig med dig själv. Öva djupandning. Utforska lugnande upplevelser, till exempel en promenad i en närliggande park.
Du kanske vill undersöka möjligheten att arbeta med en doula. Dessa kvinnor hjälper till med förlossningen. De finns där för dig och dig ensam. De stannar hos dig och tar hand om dig. Nu skulle det vara ett bra tillfälle att börja leta efter rätt doula för dig. När du har hittat din doula vill du utveckla en relation innan din faktiska förlossning.
Bästa hälsningar till dig, kära du. Ta hand om dig och bebis!
