graviditetssmärta i ljumsken

Fråga
Hej, jag är gravid i vecka 28 och har fått lite ont i ljumsken på vänster sida men det verkar röra sig till min väldigt låga del av magen och runt vänster höft och lår har mina ben värkt ganska mycket pga. muskelproblem men det gör att mitt vänstra ben värker ännu mer. Jag vill bara veta om det jag upplever under min graviditet är normalt eftersom det är mitt första barn tack

Svar
Vanligast är smärta i nedre delen av magen på ena sidan av magen på grund av sträckning av livmoderligamenten. För att lindra denna smärta, prova en "höftvandrare". Stå på din "bra" sida och lyft höften på din smärtsamma sida rakt uppåt. (Tänk på att dra sidsömmen på dina byxor så nära armhålan du kan.) Håll i cirka 30 sekunder.

Smula ben, särskilt eftersom det mestadels är på ena sidan, kan betyda att något annat är på gång. Du kan ha viss bäckeninstabilitet eller anpassningsproblem som orsakar denna typ av smärta.

Få en remiss till en PT eller kiropraktor som är specialiserad på prenatala tillstånd för att få en utvärdering och rätt behandling vid behov.