Fråga Hej Helene,
Jag heter Sophia, jag är gravid i vecka 28. Nyligen gjorde jag mitt ultraljud och min bebis ligger i tvärläge. Min moderkaka ligger också lågt. Jag skulle vilja veta i vilken ställning jag ska sova på natten så att det inte skadar mitt barn. Normalt rekommenderar alla att sova på vänster sida, vilket kan gynna barnet genom att förbättra blodflödet. Men är det samma för en tvärgående lögnbebis också? Jag är mycket orolig för detta. Vänligen föreslå mig vilken ställning som är bäst att sova i, speciellt när barnet inte är i annan position.
Tack
Svar Det finns mycket förvirring/felinformation om moderns kroppsställning och blodflöde, både under träning och vila.
Att ligga på vänster sida ökar blodflödet i kroppen endast mycket lite, jämfört med att ligga på rygg eller höger sida, och detta gäller både i vila och under träning. Men detta betyder INTE att blodflödet äventyras i de andra positionerna.
Cirka 7 % av gravida kvinnor upplever hypotensiva störningar i liggande, ett tillstånd där moderns blodflöde tillbaka till hjärtat delvis är begränsat på grund av kompression av den största venen, Vena Cava, från livmoderns vikt. När detta inträffar kommer kvinnorna att känna sig plötsligt yr. Om du har upplevt plötslig yrsel när du ligger på rygg, undvik då att sova på rygg.
Vid 28 veckor kommer ditt barn att röra sig mycket innan födseln, så oroa dig inte för tvärställningen nu. Det är också möjligt att när du närmar dig terminen, kommer din moderkaka att ha en mer fördelaktig position för förlossningen. Jag är säker på att din OBGYN kommer att hålla koll på det här problemet.
Sov i den position som är mest bekväm för dig. Många kvinnor tycker att en lång kudde, stoppad bakom ryggen, är mycket bekväm att luta sig tillbaka på i sängen, särskilt under den sista trimestern.
