Smärtor efter graviditeten

Fråga
Jag har haft ont i handleden (i båda handlederna) sedan graviditeten och efter förlossningen (3 månader tillbaka) har det blivit värre. Det gör ont när jag går upp i vikt. Jag berättade detta för min husläkare att hon bad mig att ta smärtstillande när jag känner smärtan och den kommer att kvarstå från 6 månader till 1 år. Jag vill bara inte vara beroende av smärtstillande medel (på grund av deras biverkningar)...snälla hjälp

Svar
Det låter som att du kan ha att göra med karpaltunnelsyndrom eller relaterad repetitiv stressskada (RSI), vilket är vanligt både under graviditet och efter förlossningen.

Jag håller inte med din läkare om att du ska medicinera och vänta ut det. I vissa fall löser sig inte RSI och blir ett kroniskt, försvagande problem. Som mamma använder du ständigt dina handleder när du lyfter och bär, ammar, blöjer, etc. Och när din bebis går upp i vikt och styrka, kommer stressen på dina handleder bara att öka.

Besök din OBGYN, som borde vara mer behjälplig med problem efter förlossningen, och få en remiss till en PT som är specialiserad på graviditet och RSI.

Under tiden kan du prova att bära handledsskenor på natten medan du sover och under smärtsamma episoder för att minska stressen på lederna.

För mer information om smärta i handleden under och efter graviditet, gå till:
http://www.befitmom.com/discomforts.html