värk i övre mitten av magen

Fråga
Jag är gravid i vecka 31 och jag har lidit av dessa gaser som smärta i övre mellersta magen. jag har tagit nästan alla receptfria gasmediciner som:gas-x, beano, pepdo, tums, etc. detta har pågått i ca 4 månader och medicinerna fungerar inte längre men smärtan blir värre. jag vet inte vad som utlöser det jag försöker se vad jag äter men idag har jag inte ätit något eftersom jag är rädd att det skulle bli ännu värre. vad ska jag ta eller göra?


Kim

Svar
Hej Kim,

De livsmedel som mest sannolikt orsakar gas är bönor, kål, blomkål, broccoli och sparris. Du kan också ha problem med lök, päron, läsk och fruktdrycker. Ibland kan pasta och potatis orsaka gaser för vissa människor. Om du är laktosintolerant kommer du att upptäcka att mejeriprodukter ger dig gas.

Ät inte stora måltider. Ät istället flera små måltider under dagen. Ta dig tid när du äter. Sitt upp medan du äter eller dricker, även om du bara har ett litet mellanmål. Tugga inte tuggummi eller sug inte på hårda godisar. Bär lösa, bekväma kläder och undvik tighthet runt midjan och magen. Träning.

Om inget av detta hjälper, besök din läkare för medicinering.