Bristningar

Fråga
Min tonårsdotter är gravid i sjunde månaden. Hon skulle vilja veta vad hon kan göra för att undvika bristningar på magen. Tack för din tid.

Svar
Utvecklingen av bristningar under graviditeten bestäms mestadels av genetik och något av konditionsnivå. Krämer fungerar inte. Spara dina pengar och köp inte in i hypen.

Eftersom din dotter är ung har hon en god chans att undvika dem om hon gick in i graviditeten med en idealvikt och bra kondition.

Eftersom mödrahälsa och fostrets hälsa är samma, är det bästa för din dotter att göra dagliga raska promenader i 30 minuter. Detta kommer att avsevärt förbättra hennes uthållighet inför förlossningen, stärka hennes immunförsvar, reglera hennes glukosnivåer och stärka barnets kardiovaskulära system.

Dessutom kan hon gå med i en vanlig eller prenatal vattenaerobicsklass eller prenatal yogaklass.