fertilitet

Fråga
FRÅGA:vi försöker få en bebis - jag tog nyligen bort en spiral i april - det är nu september och fortfarande ingen bebis. Jag har haft ganska normal mens förutom att förra månaden hade jag 2 mens den första var 4 dagar lång och den andra var från 26 aug till 4 september - jag vill veta när jag kommer att vara som mest fertil. min man och jag har andra barn och tycker inte att infertilitet är ett problem men kan inte förstå varför jag inte är gravid än. Min sista mens verkade vara länge. Jag är vanligtvis en 5 dagars och den här var nästan dubbelt! Jag tror också att jag i genomsnitt har en cykel på 28-29 dagar. Vi vill bara verkligen ha ett barn till. är det något jag saknar? snälla hjälp


SVAR:Hej Ceciley,

Kvinnor återfår fertiliteten direkt efter att spiralen tagits bort. Jag tror att du kan ha haft en hormonell obalans som kan vara orsaken till din långa mens. Det är helt normalt att det tar upp till ett år att bli gravid och om du inte har några specifika hälsoproblem är det osannolikt att din läkare kommer att rekommendera ytterligare undersökningar före denna tidpunkt. Om du aktivt har försökt i över ett år utan framgång kan din läkare föreslå att du tittar på någon form av fertilitetsövervakning bara som en försiktighetsåtgärd. Att äta en hälsosam kost, träna, undvika alkohol och avstå från rökning (både du och din partner) kommer att säkerställa att du har den bästa fysiska hälsan för att bli gravid. Det kan också vara en bra idé att ta en prenatal vitaminer och att komplettera din kost med folsyra. Metoder för kartläggning av fertilitet kan användas för att fastställa den tid i månaden som det är mest sannolikt att du blir gravid. Genom att övervaka fluktuationerna i din månatliga cykel och tajma samlag i enlighet därmed kommer du att maximera dina chanser att bli gravid. Även om det kan ta lite tid kommer du dit så småningom.


---------- UPPFÖLJNING ----------

FRÅGA:Hej igen - jag undrar hur lång min cykel är - ska jag basera detta antal på min senaste mens? ska vi inte ha samlag förrän runt tiden för max fertilitet (min man kommer att hata den här delen)? vad sägs om OTC-ägglossningsförutsägande kit, rekommenderar du att du använder . Jag har också börjat "känna" för ägglossning. Jag läste att baserat på konsistensen av slem och stelheten i din livmoderhals kan du diagnostisera ägglossning. är detta sant? Vad exakt är jag ute efter?
Tack så mycket för ditt råd!
vänliga hälsningar,
Ceciley

Svar
Hej Cecilie,

Ja, basera din cykellängd på din senaste mens. Ha så mycket sex du kan, det ökar chanserna, jag rekommenderar ca 3 gånger i veckan när du är som mest fertil. Jag rekommenderar också att använda kit för ägglossningsprediktor. Och även kartlägga din temperatur, din basala kroppstemperatur är den baslinjeavläsning du får först på morgonen. När ägglossningen väl har inträffat är det en ökning av progesteron. Progesteron ökar din kroppstemperatur när det gör din livmoder redo för ett befruktat ägg. Vilket innebär att under första halvan av månaden kommer din temperatur att vara lägre än den är under andra halvan av månaden. Tänk på att att kartlägga din temperatur under en månad inte gör det möjligt för dig att förutsäga dagen du har ägglossning utan snarare ger dig bevis på ägglossning efter att den har inträffat. Att kartlägga din temperatur under några månader hjälper dig att se ett mönster för dina cykler, vilket gör att du kan förutsäga när ägglossningen kommer att inträffa under kommande månader. I början av din cykel är livmoderhalsen låg, hård och stängd. Men när ägglossningen närmar sig drar den sig tillbaka, mjuknar lite och öppnar sig bara lite för att släppa igenom spermierna. Du kan lätt känna dessa förändringar. Kontrollera din livmoderhals dagligen med en eller två fingrar. Det andra cervikala tecknet du kan se efter är utseendet, ökningen i kvantitet och förändringen i konsistensen av livmoderhalsslem.