Gå medan du är gravid

Fråga
Jag är gravid i trettioåtta veckor och är SÅÅÅ redo att bli mamma. Bebisen väger redan åtta pund och är mycket frisk. Min man åker utanför stan den tjugonde juli för att jobba i tre veckor och jag ska beräknas den 27:e. Jag vill att han ska vara där för förlossningen men läkarna vill inte locka mig. Kommer att gå mycket hjälpa mig att få förlossningen tidigt eftersom jag har gått över en mil varje natt i två veckor nu och ingenting har hänt.

Svar
Att gå kommer att ge många hälsofördelar, inklusive ökad cirkulation, öka humöret och förbättra kvaliteten på din sömn (vilket du borde få mycket av nu, medan du kan) men kommer inte att framkalla förlossning.

Början av förlossningen beror på din kropps hormoner, och när du är redo kommer förlossningen att inträffa. Jag håller med om att du inte ska bli inducerad, såvida du inte har en medicinsk nödsituation. Ju längre ditt barn utvecklas i livmodern, desto bättre. Fullgångna barn har mer mogna system och är lättare att ta hand om. Inducerade förlossningar är mycket svårare för din kropp också, och har högre frekvens av komplikationer och ingrepp.

De senaste veckorna är de jobbigaste för din kropp. Precis som du var jag sååå redo för leverans på slutet. Lyssna på din kropps visdom. Om promenader får dig att må bra, gör det, om promenader är stressande, gör det inte.