Ont quads/lutes

Fråga
Hej, jag är gravid i ca 6 veckor och mina övre lårmuskler och sätesmuskler har börjat bli riktigt ömma på sistone - inte som kramper, utan mer som känslan man får när man tränar för mycket på muskler som inte är vana vid det.. .förutom att jag inte har tränat så mycket, det enda riktiga jag gör är att gå ca 20-30 minuter om dagen, men det är mycket MINDRE än vad jag gjorde en dag innan jag blev gravid. Jag undrar bara om det är normalt att jag har såna här ömma muskler och i så fall vad är det som orsakar dem? Och förutom att ta smärtstillande medicin (som jag verkligen inte vill), hur kan jag hjälpa mot smärtan? Jag har provat stretching, värmekuddar och varma duschar/bad, och ingenting verkar fungera....

Svar
Dina symtom är ovanliga och verkar inte vara relaterade till träning. Eftersom din smärta är tillräckligt stark för att du behöver medicinering föreslår jag att du rådgör med din OBGYN för en djupgående utvärdering och eventuellt en remiss till en sjukgymnast som specialiserar sig på mödravård.